《幾乎失傳的手診,建議收藏》

> 手心出汗肺脾虛,指肚泛紅血脂高;
> 五指關節青筋暴,末梢循環定不好。 
> 消化吸收看五指,指間有縫腸胃虛; 
> 指甲豎棱肝病變,指根凸起大便差。 
> 大魚際,有深紋,心律不齊易心慌; 
> 手腕延伸小魚際,青筋明顯會腰痛。
> 指甲顏色常泛白,記得補血補腎臟, 

> 右手虎口手掌面,定位肝臟快又準。 
> 視力不好有粗紋,有了細紋筋腱差, 
> 手心顏色紅青灰,胃部定是有疾患。 
> 拇指指根紋理亂,胃部疾病早防範, 
 
> 左手虎口手掌面,脾臟就是好判斷。 
> 早晚按揉健身體,口氣清新免疫強,
> 女性乳腺看右手,手腕橫紋摸兩旁。
> 不平滑,有疙瘩,乳腺增生早預防,

> 食指指甲腦血管,凸棱明顯是硬化。
> 女性痛經和血塊,中指指根青筋暴,
> 生殖疾病最難查,男左女右記心上。

 

> 一、五臟之毒是什麽?
 在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能
 及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不
 良作用的物質都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰
 濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積
 在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五
 臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一
 起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表面
 還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏
 在哪裏,現在,我們要找出毒素的藏身處,盡
 快把它趕出身體。

> 二、如果肝臟有了毒素 表現在

 1. 指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中
> 醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒
> 素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
 
> 2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。
 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中
 有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血
 即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。
 3.情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器 ,

一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,

就會產生明顯的不良情緒。
 
> 4.偏頭痛,
 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。
 臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“

一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,

自己的後院就會先著火。

> 怎麽排毒更順暢

1.吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食
 物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩
解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。
 專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果
 汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

 2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還
 應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推
 枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提
 升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最
 好,每天吃一小把。


 3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在
 足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇
 指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用
太大的力氣,兩只腳交替按壓。
 
 4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人
 壽命更長,這不能不說和眼淚有關系。

 已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。
 作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏面
 確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難
  受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。對於
 那些“樂天派”,周末的午後看一部悲情的電影
  ,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式 。


 三、如果心臟有了毒素 表現在

 

 

1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密
 切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有
 內火,或是火毒。

2.
 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心
 火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是
> 此起彼伏地出現很多痘痘。
 
 3. 失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火
 毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。
 
 4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素
 ,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重
 一些的則會出現刺痛。



 怎麽排毒更順暢
 
 1.吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散
  心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,
 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物
 。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘
 草,能增強蓮子芯的排毒作用。

 2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在
 手掌心,

第4、指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右
 手交替。

3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的
 辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時
 要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆
 糕的效果會差一些。
 
> 心臟最佳排毒時間

> 中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保
 心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、
 黑芝麻、小棗、蓮子等。
 
> 四、如果脾臟有了毒素 表現在
 1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力
 弱一些。

 2. 白帶過多。脾主管體內排濕,如果濕氣過多
,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,
 白帶增多是其中的一個體現。
 3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字:痰
 濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃
> 圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍
 繞恢覆脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就
 會反彈。
 4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。
 於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒
  素就要找機會從這些地方爆發出來。


 怎麽排毒更順暢
 1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來
 化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的
 消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排
 出體外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。

 2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴,位置在
 內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保
  持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。
 3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化,加快
 毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才
 會更好。

 

 脾臟最佳排毒時間
餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能
 及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。

了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完
 飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒
 

> 五、如果肺臟有了毒素 表現在

 1. 皮膚呈銹色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,

皮膚是否潤澤 、白皙,都要依靠肺的功能良好。

當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沈積

到皮膚上 ,使膚色看起來沒有光澤。

 
 2.便秘。中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,
 當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正
  常淤積,就出現了便秘。
 
 3.多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會幹擾肺
 內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的
 悶氣,被壓抑得多愁善感起來。


 怎麽排毒更順暢

 1.蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸
 和肺的關系最密切,肺排出毒素程度取決於大
 腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃
 或拌成涼菜都可以。
 2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥
 氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇
 、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟

 

抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百
 合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。
 3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴
,位置在手背上,第1橈側的中點處,可以用拇指

和食指捏住這個部位,用力按壓。


  4.排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一
身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺
> 清爽起來。是熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,
> 使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
> 5.深呼吸。每次呼吸時,肺內都有殘余的廢氣無
> 法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣
> 的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸
> ,就能減少體內廢氣的殘留。


 
> 肺臟最佳排毒時間
 
 肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠
 通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等
 有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。
 
 
 六、如果腎臟有了毒素 表現在
 
1. 月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生
 和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎
 臟中有很多毒素,經血就會減少。


 2. 水腫。毒素後,排出多余液體的能力降低,
就出現了 水腫。

 3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排
 毒不足,多余的毒素會表現在下頜部位。


 4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,
 腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思
 睡,四肢無力。
 
> 怎麽排毒更順暢
 1.腎臟排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進入
> 人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒
> 素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡
> 一些。
 2. 腎臟抗毒食品:山藥。補很多臟器,但最終還是以補腎為主,

經常吃 山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很

好的一種食用方法,用焦糖“炮制”過的山藥,
 補腎抗毒的功效會相應增強。
> 3. 按壓肝臟排毒要穴:湧泉穴。這是人體最低
 的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是
 排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果
  明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不
 包括足趾)的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持
 續5分鐘左右即可。
>  腎臟最佳排毒時間

 腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經
 過一夜的修覆,到了早晨毒素都聚集在腎臟,
 所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟
 ,將毒素排出體外。

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血尿不痛… 膀胱癌警訊

 

尿尿有血,小心膀胱癌找上門。69歲男子去年

出現持續性血尿,因無痛而輕忽,直到今年初,

陸續出現惡心、食慾不佳及便秘,導致體重遽

降10多公斤才就醫,確認為第二期膀胱癌。
 
雙和醫院泌尿科醫師何承勳昨表示,血尿是

早期膀胱癌的重要警訊,千萬不可輕忽。
 
由於癌細胞已經擴散至輸尿管與結腸,醫院

以腹腔鏡微創手術進行全摘除手術,切除膀胱

、攝護腺、乙狀結腸及淋巴結,並重建尿路

及腸道,患者術後腎功能恢復良好,也可進食。
 
他說,膀胱癌雖多發生在6、70歲以上銀髮族,

但雙和醫院近來也接獲1名近30歲的年輕男性,

本身是洗腎患者,數年前因腎臟癌已經摘除一

側腎臟,因血尿就醫,同樣檢查出罹患膀胱癌,

考慮病情需求,以達文西機械手術切除膀胱。


他表示,血尿通常是膀胱癌首先出現的症狀,

與結石病患最大不同在於它是無痛性的,依出

血程度不同,尿液會呈現鮮紅至紅褐色,初期

的出血是間歇性的,出現一或兩天後又消失幾

個星期,這也是造成病人延誤就醫的主因。
 
何承勳指出,膀胱癌的男性發生率高於女性,

目前已證實,習慣抽菸者,不論男女發生膀胱

癌的機率比不抽菸者多1倍,抽菸的量愈多、

抽菸歷史愈久,發生機率愈大,而早期診斷及

治療,是治癒膀胱癌的重要關鍵。

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  • Aug 12 Sun 2018 19:04
  • 瘙癢

 

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瘙癢
Itch.jpg
抓癢的男人

中醫風瘙癢,是一種使動物有對發生部位產生抓撓欲的不快感覺,與疼痛有許多相似之處。其發生多源自周圍神經系統皮癢性神經性)和中樞神經系統(神經性、神經源性心理性)。

 

病理[編輯]

皮癢性[編輯]

皮癢顧名思義,就是皮膚上的瘙癢,多源於機械化學等刺激。由組胺所引起的癢的主要傳入神經為無髓鞘C-纖維。人類C-纖維有對於機械性敏感和不敏感的兩種傷害感受器。前者多感受疼痛,後者多感受組胺引起的癢。不過這還不能解釋機械性瘙癢和不涉及組胺的無眩光反應條件下的瘙癢。所以現在不能排除皮癢性神經纖維有多層次的可能。[3]

瘙癢刺激感不是均勻分布在皮膚,而是像疼痛一樣密度地分布在隨機點。總體而言,癢的感覺介於最上層的皮膚的A -三角洲和C傷害感受器之間。[4]

神經性[編輯]

神經性瘙癢因神經系統損傷,會沿傳入神經產生於任意部位,可能包括中樞神經系統周圍神經系統的疾病或障礙。[2] 例如感覺異常性背痛肱橈肌瘙癢症腦癌多發性硬化症周圍神經病變神經刺激[5]

神經源性[編輯]

神經源性瘙癢來自中樞神經,但無神經損傷。通常與內源性鴉片和可能的合成鴉片類藥物的累積有關。[2]

心理性[編輯]

癢也與一些像觸覺幻覺妄想性寄生蟲病強迫症(強迫症有關的神經質抓撓)一類的精神病有關。[2]

中醫見解[編輯]

中醫看法認為

風瘙癢者,是體虛受風,風入腠理,與氣血相搏,而俱往來於皮膚之間。邪氣微,不能衝擊為痛,故但瘙癢也。[6] 
此由游風在於皮膚,逢寒則身體疼痛,遇熱則瘙癢[7]

癢與疼痛[編輯]

癢與疼痛同為不快,各自反應不同。疼痛會造成退避反射

而癢造成搔刮反射[3]癢及疼痛的無髓鞘神經纖維都源自皮膚,

但它們的信息集中由兩個使用相同的神經束脊髓丘腦束的不同系統傳達。


醫學史上,科學家們曾經長期認為發癢不過是一種較弱

形式的疼痛。1987年,德國的H.O. 漢德威克與他的同事

們用輕微的電脈衝驅使組織胺(一種發癢時產生的物質,

人體在過敏反應時將其釋放出來)進入志願者的皮膚。

當研究人員增大組織胺的劑量時,發現他們可以通過這種

方法增強志願者發癢的程度——從勉強感受到的微弱的癢到

「能想像的最劇烈的」癢。但是受試者始終沒有感覺到疼痛。

因此,推斷髮癢和疼痛是兩種完全獨立的感覺,通過不同的

機制傳輸。1997年,瑞典和德國研究人員發表論文,發現了

一類專門與發癢有關的神經。每根負責疼痛的神經只覆蓋

一平方毫米的區域;與之不同,每根負責發癢的神經能夠在

7.6厘米以外的距離收集到發癢的感覺,這也是長期以來研究

者沒有發現發癢感覺神經的原因之一。這些發癢感覺神經的

傳導速度非常慢。用PET檢查發癢時的大腦,大腦邊緣區和

運動區能夠產生不可抑制的抓撓衝動。癢-撓反射在大腦中

產生而不是在脊髓中產生。因而,人可以通過高級神經活動

自我製造出癢的感覺,例如看到蜱蟲在皮膚上爬的視頻,

會讓觀眾不由自主地增多抓癢頻次。2009年,美國《科學》

學術刊物上發表了一篇研究論文:實驗敲除了鼠的

gastrin-releasing peptide receptor (GRPR)基因,

發現它的瘙癢反應消失了,但是疼痛反應依然不受影響,

證實疼痛和癢是基於兩種不同神經傳導途徑。

疼痛止癢[編輯]

實驗表明,一個短暫的傷害性刺激能止癢30分鐘以上。

癢並非一種潛意識形式的疼痛,有害的相反刺激更多通

過中樞神經而非外周。[9]而灼傷和搔癢能夠抑制組胺

皮離子導入造成的瘙癢,並減少皮膚的血流量。

外周性致敏[編輯]

疼痛或瘙癢發炎過程中釋放的炎症介質如緩激肽5-羥色胺

前列腺素不僅刺激瘙癢感受器,也造成疼痛感受器的急性敏感。

此外,神經生長因子(NGF)的發散可能會導致疼痛感受器的

結構性變化。神經生長因子在受傷或發炎組織處於活動高發期,

其增加也可見於異位性皮膚炎 、遺傳性和非傳染性的皮膚病與

慢性炎症。[11]其屬於P物質類的上調神經肽。已知P物質對造成

疼痛具有重要的作用,但不能證實P物質直接導致急性過敏,

反而其有可能通過加重神經過敏來刺激瘙癢。

引起發癢的原因[編輯]

感染與寄生蟲感染[編輯]

頭蝨 、陰蝨、 體蝨 、疥瘡皮膚幼蟲移行症水痘 、皰疹

環境和過敏[編輯]

 

昆蟲叮咬、蕁麻疹、接觸特定的化學物質(如酚)

所造成的過敏性反應、光照性皮炎刮鬍子

皮膚科疾病[編輯]

皮膚乾燥症 、皮膚病(如牛皮癬濕疹曬傷腳氣

化膿性汗腺炎等)、結痂癒合掌蹠角化病、大量頭皮屑

異位性皮膚炎皮膚疾病

內科疾病[編輯]

惡性腫瘤及內科癌(如淋巴瘤霍奇金病) 、黃疸膽汁淤積

真性紅細胞增多症、 甲狀腺疾病、甲狀旁腺功能亢進[13]

尿毒症糖尿病缺鐵性貧血更年期或與年齡有關的荷爾蒙變化

藥物[編輯]

嗎啡等阿片類藥物、氯喹

妊娠相關[編輯]

妊娠肝內膽汁淤積症妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊(PUPPP)、

妊娠性類天皰瘡

以及精神疾病。

臨床[編輯]

中醫臨床上,風瘙癢可分為泛發性和局部性。局部性

多在肛門陰部等,而泛發性即見於全身。瘙癢表現出陣

發性,晝輕夜重,亦會因飲酒、情緒變動、受熱、抓撓、

摩擦而發作甚至加重。無原發性皮損因反覆抓撓,可引

起抓痕、表皮剝脫和血痂,日久皮膚會出現肥厚、苔蘚樣變、

色素沉著以及濕疹樣變。患者會失眠或睡眠質量下降,

白天精神、食慾不振。

秋末及冬季發生的瘙癢,多因氣溫驟降引發,稱冬季風瘙癢,

入春可治癒;夏季的瘙癢多由溫熱引發者,

稱為夏季風瘙癢,入冬會減輕。

止癢[編輯]

 

止癢可採用多種處方和非處方藥物,也有一些

植物草藥一類有效。另外非化學療法還有冷

卻、加熱和軟性刺激等。外用的止癢藥膏和噴劑往往是非處方藥

也有通常為處方藥的口服止癢藥,該活性成分通常屬於下列類別:

光療有助於嚴重瘙癢,特別是腎功能衰竭所引起的瘙癢。

通常使用紫外線光。

抓癢[編輯]

不求人抓癢等一直是解癢所用的辦法。也有享樂主義

認為傷害性抓撓更快活。[3] 這在過敏性皮炎一類慢性

瘙癢患者中可能產生問題。他們可能會一直撓到不再有

痛感或快感,而不是癢感消失。[16]抓癢的動機可能與

額葉的反應決策有關,因此其可能造成強制性癢和瘙癢。

癢的傳染[編輯]

在公共場合下,癢和抓癢在視覺刺激下就可以傳播開來。

這方面還缺乏詳細數據,但基於人體存在鏡像神經元的假定。

類似現象有打哈欠的傳染。

 

 

本文的引用網址  //blog.xuite.net/aa371010a/twblog/585150105

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醫生警告:最近身體有8個癥狀,「腦出血」快發生了!


在心血管突發事件中,猝死值得關注。不少人留意到,


在新聞報道出現的猝死案例中,很多患者失去了生命,


但也有人從鬼門關被拉了回來。


那麼,一旦發生猝死,怎樣才能最大程度提高存活率?


案例一:


2015年5月,一名17歲學生參加學校800米體測,
 
在離終點還剩300米時,突然倒地猝死。


現場校醫和負責保健的市醫院醫護人員立即上前,


實施了心肺復甦術,並送往醫院急診科進行搶救,


最後存活了下來。


然而,並非每一位患者都能這麼幸運。


案例二:
2015年某天下午,某中學生放學后在學校打籃球,


突然心跳呼吸停止,但現場沒有一人為其進行心肺復甦術。


呼叫120送到距學校最近醫院進行救治,最終搶救無效死亡。


案例三:
2016年8月某天下午,一位市民出現胸悶,服藥后緩解了,


就沒有重視。晚上6點多突然癥狀加重,家人隨即呼叫120,


送達醫院5分鐘不到,心跳已停止,搶救無效死亡。


死亡診斷為急性心肌梗塞。患者有近十年糖尿病史、

高血壓病史。發生猝死,這些要點不可忽略


總結這些病例的發生和搶救情況,崔主任說,


患者如果出現胸悶、胸痛、大量出汗,或突發無原因的暈厥,


都可能是心血管疾病徵兆,必須馬上撥打120。


而在等待救護車到來的這一時間,首先患者要立即平躺,


有條件的可測血壓和心跳,如果血壓低,心跳慢,


就要等待救援;如果是血壓高,最好服用硝酸甘油。


如果病人心跳停止,此時就要做心肺復甦,


這對提高患者存活率至關重要!


急救措施如下:


1、將患者轉移到開闊的平地。


2、通過拍打、呼叫判斷患者意識,如掌握相關專業知識,


也可通過檢查胸廓起伏、頸動脈搏動判斷是否有心跳、呼吸。


3、胸外按壓。兩手掌重疊交叉,放在患者胸骨中下段,


雙臂伸直,用身體重力垂直下壓,


胸骨下段至少向下移5厘米,頻率保持在100次/分以上。


4、開放、清理氣道,實施人工呼吸。用手捏住患者鼻孔,


深吸氣,貼緊其口唇外緣儘力吹氣。


提醒:腦出血前的8個信號


1、眩暈明顯


突然感到天旋地轉,站立不穩,抬腳費力,甚至摔倒在地。


2、劇烈頭痛


無明顯誘因,很多人開始是斷斷續續的頭痛,


後來轉為持續性頭痛。


3、一側麻木


很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、


手指的麻木,特別是無名指。


4、眼前蒙黑


突然眼前蒙黑,或一隻眼睛看不清,甚至出現重影。


5、白天嗜睡


即便是在精神很好的白天也睡意明顯,非常疲憊。


6、舌根發硬


突然感覺舌頭根部僵硬,舌頭膨大,說話說不清楚。


7、握力下降


比如拿個東西明顯感覺拿住了,卻掉在地上。


8、常流鼻血


如果伴有高血壓,還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。


醫學指導:河南中醫學院第三附屬醫院普通內科主任醫師


 崔河泉

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中醫的脾病?

 

中醫的脾臟,可不是解剖學裡面那個小小的脾臟。


中醫的脾臟功能可多了,主要指的是脾臟的能量以


及脾經巡行部位的能量異常與否,不是解剖學上所講的脾臟。


由於幾乎所有的人都患得中醫的肝病,一得到中醫的


肝病即刻就會傳變到成為脾病。


因此,中醫的脾病幾乎也是99%的人都會得到的病。

 

依照中醫理論,脾主運化,主要是運化食物,運化水液。


脾臟又主升清,是一種上升的力量。脾臟又主統血,


因此脾臟有問題,一定會有血液的相關障礙。


老話一句,傳統中醫理論的介紹,大家實在看不懂,


就算看懂了,也容易忘。因此,在此我教導大家,


為了要加速得到脾病,以下所列出的條件只要照著做,


就會立即得到脾病。


1.每天喝冰水,吃寒涼食物::由於中醫的脾臟最害怕冰冷的食物。


因此,要患得脾病最快的方法就是喝冰水。愈冰的冰水,效果愈快。


當冰水進入體內之後,除了會直接傷害脾臟之外,


也會累積體內的寒氣,讓人每日昏昏欲睡,感覺疲勞,


另外一個特點就是可以加速得到憂鬱症的可能性。

喝冰水有時候力道還不夠,要增加體內寒氣,


傷害脾臟更激烈的方法,就是直接食用冰西瓜,


冰蘆薈這種食物。因為這些食物本身就是屬於寒性,


再加上低溫冷凍,那就是寒上加寒了。

 

2.每天持續用腦:脾臟主思,因此思考愈多的人就會傷害脾臟。


許多職業如:作家,教授,科學家這類的人每天被迫持續用腦,


最容易傷害中醫的脾臟。經年下來幾乎沒有一個人能倖免於難的,


這些人只要看中醫,不需要把脈就知道一定是脾病。

 

現代有一種最新的傷害脾臟方法,就是整天打電動玩具,


或是上網聊天,或是打麻將(賭博),完全不運動。一天持續


十幾個小時,這類生活模式因為長時間思考,完全不休息,


傷害中醫的脾臟速度是最快的。

 

3.特殊飲食習慣:脾臟主運化食物及水液。有一種人吃飯特別快,


嘴巴還沒咬兩口,就吞進去肚子裡。吃ㄧ頓飯下來,喝了一大碗湯,


或是喝一大杯茶,整個肚子又是湯,又是水,又是飯菜的,


肚子都吃撐了,這樣沒過多久就會得到脾病。


快速快速得到脾病方法喝冰水+食用生冷食物

 

晚晚睡睡+飲食壓不力規律整天用腦+完全不運動

 

每天外食保證得到脾病

 

得到中醫的脾病會有哪些現象呢?我將普遍的現象列之如下:

 

1.容易全身痠痛,膝蓋痛,肩膀痛:中醫的脾主肌肉,因此脾臟


有問題的人,全身都會酸痛。由於脾經巡行至膝蓋內側,因此許多


人會莫名奇妙膝蓋內側痛。

 

肝脾互相影響下,最容易產生肩膀脖子酸痛。

 

2.肥胖或消瘦:中醫的脾主運化,所謂的運化就是體內清道夫的意思。


脾可以將體內的循環增強,將垃圾清出體外。脾有病的人,


會把垃圾全部累積在體內,因此體內會累積脂肪,水液,痰,


還有一堆沒有必要的物質,這就是肥胖的根源。

 

多數脾不好的人是肥胖的,但是卻有不少人是消瘦的,


不論如何吃就是不會胖,愈吃愈瘦,這也是脾病。

 

3.消化系統障礙,容易疲勞,沒有食慾,頭昏:

中醫的脾與胃互為表裡,因此脾胃不好的人,胃口是不好的,

不吃東西的人,每天沒有精神且四肢無力。脾主升清,

因此脾臟功能不佳的人,頭腦永遠是昏昏的,無法專注,

這種狀況久了,就會容易得到憂鬱症。

4.高血壓,糖尿病:脾有病的人,體內水的運化不佳,

 

最容易產生高血壓。體內肝脾不協調久了,就會造成糖尿病。


大家看看市面上所有降血糖的中藥,都是調和肝脾的藥,


原因就在於此。

 

5.容易口渴與頻尿:脾臟能量不佳的人,由於體內水的運化出了障礙,


最容易產生口渴的現象,這種人一口渴,就會大量喝水,結果


一喝水,就會馬上想上廁所,非常頻尿。這種現象不斷重複,


有時候病患乾脆就不喝水,不喝水卻會口渴,你說這不是很痛苦嗎?

 

還有一種人更可憐,因為持續口渴,所以一直喝水,但是一喝水


就想吐,要不然就是肚子脹脹的,這就是脾病的典型症狀。

 

6.容易失眠:脾虛的人,通常也會伴隨著心血虛的現象,因此晚上


不容易入睡,會有失眠的現象。因為脾虛造成體內水的運化障礙,


也會造成長期咳嗽,氣喘甚至失眠。

 

7.各種皮膚病:脾虛的人,通常也會伴隨著血虛的現象,


因此容易皮膚發癢。如果伴隨著體內的寒氣,那就會產生各種

 

皮膚病。現代人困擾的的異位性皮膚炎,幾乎都是這樣造成的。

 

8.嘴唇乾裂:脾虛的人,通常會有嘴唇乾裂的現象,不論如何


塗護唇膏,好像效果就是不怎麼好。

肝病或是脾病,幾乎主導了現代人80%的流行病,大家只要


看看我寫的,如何得到肝病或脾病,再比較一下肝病或脾病的


臨床症狀,都會發現並不陌生。所以只要能夠治療肝病,脾病,


就可以治療幾乎所有的慢性病了。

 

(作者: 潘同菋 醫師)

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1斤番薯葉頂10斤人參,好處太多了!



 

 
 

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長期走路給身體帶來的變化

生命在於運動,現在越來越多的人關愛著自己的身體,

堅持運動,其中最有效的算走路了,它的好處是;

以下幾點詳解:


一、增加記憶力

隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,步行能夠增加記憶力,

記住每天早上走路,記憶力會越來越強了。


二、打開經絡

長期坐在辦公室,沒注意身體,經絡僵硬了,

全身會有小疙瘩,堅持步行,疙瘩就少很多。


三、放鬆脈搏

經絡不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張,很僵硬,

每天下午步行半個小時,全身放鬆了。


四、身心輕安

身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自於氣血不通,

氣血不通的原因就是經絡不通,所以,身心都不自由,

通過走路,氣血通暢了,身心就自由了。


五、增強心臟功能

不愛運動,所以心臟不好,步行,

我發現,步行能增強心臟功能,使心臟慢而有力。


六、打通血管

醫學講,步行能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性,

我相信這句話,因為,步行能夠增強全身彈性。

  
七、增強肌肉力量

我曾經生活沒有規律,所以,我的全身肌肉僵硬而沒有彈性,

就是沒有力量,

我確實通過步行之後增強了肌肉力量,還有強健腿力和足力、

筋骨,而且關節也靈活了。


八、通暢血液循環

人體血液不通暢,因為,經絡和脈絡不通,那樣就血液不通暢,

人容易得病,步行能夠打通經絡,增強人體血液循環和新陳代謝。

 
九、減少五臟疾病

五臟六腑需要運動,如果不運動,自然就硬化而得病,

因此,步行可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,

增加食慾,增強五臟六腑彈性的功能,很多疾病自然就治愈。


十、治愈三高

有三高,醫生們開了很多藥方,沒有大的效果,開始走路吧,

五個月減了四十斤,三高就三和了。步行對於防治高血壓、

糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症狀都有良好的改善。




十一、精神快樂

藏醫學講,定時堅持步行,會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。

使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心​​悸。

人不愉快與血性有關係,步行能減少血糖,血脂;排除血淤,

血症等血裡的垃圾,血裡沒有垃圾,氣血通暢,人會愉快。

 
十二、體形美麗

人美不美與血性有直接關係,人的血裡沒有垃圾,人一定漂亮及美麗,

血裡垃圾多,人自然就不漂亮。

因此,步行能排除體內的垃圾和血裡的垃圾,

減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。

  
十三、減少心肌梗塞

醫學裡講,心肌梗塞主要是氣血不通暢,血凝塊堵塞血管而造成的,

步行能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。

 
十四、增強腎功​​能

人本身懶惰,不願意活動,坐的時間長,傷害腎,造成腎虛,

腎炎,腎結石,腎功能退縮,因此,腎供血不足,

肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就開始生病了。

為了治病吃藥,增加腎的負擔,步行能減少吃藥,從而增強腎的功能。


十五、大腦清晰

待在電腦前,待在家裡看書,寫文章,大腦會不清晰,

步行吧,接受戶外新鮮空氣,大腦思維活動變得清晰了、

靈活了,明顯消除了大腦的疲勞,提高了學習和修行。



十六、增強視力

我看書,打電腦,發文章過多,視力退化了,據有關專家測試,

每週步行三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,

前者反映敏銳,視覺與記憶力均佔優勢。

  
十七、延年益壽

海拔四千以上能夠活到九十五歲的人是很稀少的,

可是我遇到好幾個九十五歲以上的老人,我與他們探討時,

他們都每天最少要走十公里路。後來,我明白,生命在於運動的意思,

步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張,

穩定情緒,這樣壽命自然延長。


十八、開發智慧

人愚笨與血性有間接的關係,人體的血裡垃圾多,人自然變為愚笨,

愚笨的人無法開發智慧。定時堅持步行,能排除血裡的垃圾,

消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心​​悸,消除廢氣污染,對強健身體,

靈性活潑,提高智慧。為了你的健康,請開始步行吧。


十九、徒步旅行可以提升創造力,有益於大腦健康

戶外運動有助於大腦釋放更多的欣快激素內啡肽,

戶外漫步比室內跑步機運動更有益於心理健康。

 

 

 

 

 

♡ღ 長期走路給身體帶來的變化 ღ♡

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腰酸背痛一分鐘就好,不用吃藥!一開始我真的不敢相信,

直到有次我痛到受不了時...真的太神奇了!
 

 

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很多人認為,人老了,有些腰酸背痛的正常的,實則不然,

腰酸背痛是病,需要治。那要怎麼治呢?

中醫理論認為:

氣血不通暢,則會疼痛。而其主要有兩個原因,一是老人年本身體虛,

自身調節能力較弱,再加如果受了風寒,氣血則會更不通暢。

如果不及時調整,氣血不通之後,隨之而來的比如心臟病、等各種器質性的病變。

 

14705604912063.jpg

 

西醫認為:

缺鈣和脊椎的形變是最大的禍首。如果不及時治療,那麼,

隨著鈣質的繼續流失、包括頸椎和腰椎兩大人體主要部位的形變,

隨之而來的由骨折引起的死亡,腰椎、頸椎引起的腦供血不足和癱瘓等等,也會慢慢接近。

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既然是一個慢性病,就是說還有很大的空間可以讓我們來避免和改善這些情況。

今天我們要介紹一個方法,從根源來幫您來解決這些問題。

方法很簡單,每天堅持做以下的這些動作就可以!一定要學仔細了!

冰山式

背肌放鬆不疼了

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動作要領:

上身挺直,盤腿坐下。吸氣3秒鐘,同時向左右伸直雙臂,

掌心向上,兩側上抬,到頭頂。

呼氣3秒鐘,上半身向右旋轉90度後屏住呼吸6秒鐘。

然後吸氣3秒鐘,上半身轉回原位。

呼氣2秒鐘,掌心向下,手臂從頭頂放至身體兩側。

此動作能使整個脊椎得到伸展,並放鬆背部肌肉。

做時腰背儘可能地挺直,動作要柔和且緩慢。

需注意的是,脊椎畸形及脊椎骨折病史的人禁做。

手部抬升式

伸展脊柱不駝背

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動作要領:

雙腳合併站立,或分開半腳寬,雙手於身體前方交叉,放鬆全身。

吸氣3秒向上抬臂過頭,保持雙手交叉。頭稍微後仰,向上看手,停6秒。

展開雙臂與肩同高,停6秒。吸氣3秒,恢復雙手交叉過頭的姿勢,

停3秒。呼氣3秒,放下手臂還原至起始位置。重複5次。

此動作可以消除肩部和上背部的僵硬感。在抬手時,若有疼痛感,

在原動作做稍長時間的停留,這樣有利於緩解肩背的粘黏情況,

主動牽伸更有利緩解肩背僵硬。

野兔式

關節打開循環好

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動作要領:

小腿與大腿跪坐,上身挺直,在吸氣的同時向上高抬雙臂,然後向前彎腰,

提臀,手臂和頭與軀幹保持在一條直線上,直至手能平放在地面上,前額觸地。

前額微抬,保持幾分鐘。然後再慢慢吸氣,挺直上身,還原至起始位置。

此動作能拉伸背部肌肉,拉開各個脊椎關節,減輕脊椎的壓力。

體位改變可以使身體的血液倒流,讓腦部的血液充盈。

老年人在做此動作時,一定要非常緩慢,高血壓病人慎做。

貓伸展式

脊椎柔韌身強健

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動作要領:

小腿與大腿成90度跪下後,上身前弓與地面平行,雙手垂直地面。

吸氣,向上抬頭,挺直脊椎。

儘量完全擴張腹部,最大限度地往肺裡吸入足量的空氣,屏住呼吸6秒鐘。

呼氣,低頭(不要太低),向上弓起身體,伸展脊椎,保持6秒鐘。

此姿勢有助提高頸部和脊椎的柔韌性,同時也能訓練老年人的平衡性。

溫馨提示:以上動作循序漸進,量力而行,做前最好配合熱身運動。

動作簡單吧,您都學會了嗎?

 圖文摘自:   http://www.how01.com/post_7516.html 

 文章網址http://blog.xuite.net/p201201/10312/439237794      

 日誌用相簿21131075235.jpg

 

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養身12檔案之十二*



 

 
 
 
 

文章網址:http://blog.xuite.net/roswita921105/021105/436536239

 

本篇感謝LEE媚兒分享

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