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廚房10種調料有益長壽 調味品有養生功效,調味品是人們日常生活中不可缺少的部分,可以為食物增加更多的味道。不僅如此,從健康角度講,其實許多調味品都是有養生功效的。像花椒可以抗菌抗腫瘤、迷迭香可以緩解風濕疼痛、滋養頭髮等等。 .  調味料是日常家居生活的必需品,這些調味品不僅可以為美味食物錦上添花,在保健養生方面也是功不可沒哦,下面為大家介紹一下吧。 1.、花椒(又稱川椒) 花椒是芸香科植物花椒的果皮,香氣濃郁,是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥減羶的作用,位列調料“十三香”之首,素有“調味之王”的美譽。花椒也是一味中藥,《神農本草經》將其列為中品。其藥性辛熱,歸脾、胃、腎經,具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。李時珍在《本草綱目》中日:“花椒堅齒,烏髮,明目,久服好顏色,耐老,增年,健神。”現代醫學研究證明,⋯⋯花椒含揮髮油、生物鹼、香豆素和有機酸,具有局麻、鎮痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗腫瘤、殺蟲等藥理活性。    2、芥末 芥末,辛熱無毒,具有溫中散寒,通利五臟、利膈開胃的作用,能利九竅、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌,有開胃之功,能增強人的食慾。它還具有解毒功能,能解魚蟹之毒,故生食三文魚等生鮮食品經常會配上芥末。    3、生薑 生薑為芳香性辛辣健胃藥,有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒、溫肺止咳等作用,特別對於魚蟹毒,半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後,急以薑湯飲之,可增進血行,驅散寒邪。 4、食醋 食醋中含有0.4%~0.6%的醋酸成分,可以在一定程度上抑制多種病菌的生長和繁殖。所以,在本地細菌和病毒類疾病流行的時候,人們可以在炒菜、拌涼菜時添加適量的醋,這樣既可以開胃增食,又可以抑菌,可以說是“一石二鳥”。    5、迷迭香 多用於烤肉的調料。其葉有藥用價值,可起促消化的作用,刺激心跳和血液循環,但無副作用。可除臭,殺菌。緩解風濕疼痛,調節呼吸,加強神經系統等。可滋養頭髮,使頭髮變黑。    6、八角 八角是製作冷菜及燉、燜菜餚中不可少的調味品,其作用為其他香料所不及,也是加工五香粉的主要原料。果實與種子可作調料,還被中國傳統醫學當作藥物使用。該醫學理論認為其具強烈香味,有驅蟲、溫中理氣、健胃止嘔、祛寒、興奮神經等功效。    7、香菜 中醫認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經,有發汗透疹,消食下氣之功,適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。此外,香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮髮油及蘋果酸鉀引起的,入食後可增加胃液分泌,增進食慾,調節胃腸蠕動,提高消化力。 8、胡椒 胡椒是最常見的調味品,在餐桌上經常可見到它與鹽放在一起。胡椒甚至可替代鹽使用。胡椒特別適於肥胖的人食用,因為它有助於新陳代謝,還能起排氣作用。刺激產生唾液、胃液和胰液。有助於消化高脂肪食品。    9、辣椒 辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化。    10、陳皮(乾橘皮) 陳皮氣香,味辛而微苦。具有理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰等功效。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多,亦治乳癰初起。

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如何健康使用電腦....

真是用心的影片! (您能體會片中涵義嗎?) 

 

德國真是教導民眾有方,難怪是個強國。

 

http://www.youtube.com/watch?

 

v=jbV5dGvJWyo&feature=player_embedded

 

德國Vodafone 影片, 很簡單, 不用德文也看懂

 

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健康影音18篇分享

 

Thanks發佈者 peacefulmindcomhk

 

一生不得糖尿病

語法引用區

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是飲料還是藥?提神飲料喝多恐傷腎!

 

  熬夜過勞+提神飲料 25歲男心肌梗塞

http://www.youtube.com/watch?v=JhZFP7EUcIo

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陳衛華醫師示範大日如來氣功,讓身體排出穢濁之氣



 

雖然是很簡單的功法
 
 
有恆心的練習必有收穫

這可是太棒了! 只是咱們大家真的會做這
 
麼簡單的氣功,祝福咱們每一位!
 
 
希望咱們每一位都健康快樂 快樂 健康!
 
 
陳衛華醫師示範大日如來氣功,讓身體排出
 
 
穢濁之氣
 
 
 
 
v=x33UqfB8s3w&feature=autoplay&list=ULSdIlukP29EY&playnext=1

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養生,可提高免疫系統....

33個影片~深層肌肉訓練及通全身經絡

瓜藻類養生協會,提供保健養生法
請注意第二十項:站樁....可提高免疫系統!

1:頭部紓緩法www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
2
:臉部按摩及眼睛放鬆法www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
3
:肩頸放鬆法(1www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc
4
:肩頸放鬆法(2www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI
5
:肩膀放鬆法www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0
6
:頸部放鬆,手不會麻痺www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I
7
:強化淋巴及增強免疫系統www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo
8
:淋巴放鬆法www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0
9
:健胸運動www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs
10
:搓胸部、可防乳癌www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I
11
:強化手指力量www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o
12
:打開全身所有經絡www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74
13
:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手-1 www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
13
:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手-2

www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
14
:強化腰部(擰腰)www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4
15
:可治腰痠,胃、腸、子宮不下垂www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0
16
:上半身放鬆www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws
17
:矯正脊椎地板式www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0
18
:矯正脊椎烏龜式www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o
19
:對高血壓、糖尿病、痛風有幫助www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I
20
:站樁,提高免疫系統www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI
21
:強化腎功能www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
23
:矯正髖胯骨www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0
24
:拉開帶脈,鬆軟跨骨www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o
25
:任脈與督脈搓揉法www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY
26
:矯正長短粗略調整www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0
27
:矯正長短細部調整www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg
28
:深層及舒緩按摩法(腹部按摩)www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc
29
:手部按摩www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY
30
:顏面神經,咀巴歪曲www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew
30
:強化膝關節www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k
31
:洗澡放鬆法www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320
31
:神經重新接觸法(活化細胞)www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0
32
:歐洲單人放鬆法www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0
33
:日本雙人放鬆法www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA

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健康兩點靈-陳衛華醫師示範大日如來氣功,讓身體排出穢濁之氣

 

陳衛華醫師示範大日如來氣功,讓身體排出穢濁之氣

雖然是很簡單的功法
 
 
有恆心的練習必有收穫

這可是太棒了! 只是咱們大家真的會做這
 
麼簡單的氣功,祝福咱們每一位!希望咱們每一位都健康快樂 快樂 健康!
 
陳衛華醫師示範大日如來氣功,讓身體排出
 
穢濁之氣
 
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http://www.youtube.com/watch?v=a-9HdWDPSNo&feature=player_embedded

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http://www.youtube.com/watch?v=F72C83Q6R-E&feature=player_embedded#!

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http://www.youtube.com/watch?v=apvtMB6IBwE&feature=player_embedded

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http://www.youtube.com/watch?v=iGYAAqF2b6c

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http://www.youtube.com/watch?v=-IKMw2INZd4&feature=player_embedded

自我檢查腦栓塞前兆的妙點

http://www.youtube.com/watch?v=enl6gdYPVKw

冠心病發作如何急救

http://www.youtube.com/watch?v=9kNIBD9I8Go

 

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http://www.youtube.com/watch?v=qLq4jRTUWes

「體質養生」第6講:氣虛體質養生(上)

http://www.youtube.com/watch?v=MhLaPVNiPlc

中醫「體質養生」第6講:氣虛體質養生(上)

http://www.youtube.com/watch?v=MhLaPVNiPlc

中醫「體質養生」第9講:痰濕體質養生(下)

http://www.youtube.com/watch?v=fhYp3Ut49Do

中醫「體質養生」第10講:濕熱體質養生

http://www.youtube.com/watch?v=vAhMxjTrRCM

中醫「體質養生」第12講:瘀血體質養生

http://www.youtube.com/watch?v=JD1xqdU7IAQ

「體質養生」第13講:氣鬱體質養生 

http://www.youtube.com/watch?v=qLq4jRTUWes

50歲的毛病中醫教您復健五十肩

http://www.youtube.com/watch?v=yZhZZEXX22A

整体(肩関節の施術)

http://www.youtube.com/watch?v=TYtXYN9WYpU

中醫「體質養生」第3講:如何判斷體質?

http://www.youtube.com/watch?v=94b8P8dEpc0

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http://www.youtube.com/watch?v=oo8PrILkec4

人工手肘肩胛部原始點操作

http://www.youtube.com/watch?v=_YB5rzMNbU4

 

http://www.youtube.com/watch?v=V0Ny7m0TlDk

張釗漢原始點吉林演講-16

http://www.youtube.com/watch?v=iy_T6OlAri0

張釗漢原始點吉林演講-17

http://www.youtube.com/watch?v=iy_T6OlAri0

張釗漢原始點吉林演講-18 

http://www.youtube.com/watch?v=5DaBF9ciC9k

http://www.youtube.com/watch?v=jS6uurdEmg0

張釗漢原始點吉林演講-3

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別以為自己心中那把尺一定是直的


http://www.i-part.com.tw/diary/diary_viewpage.php?o=3498886&d=108



《螃蟹橫著走,也許它以為自己走的是直的》這篇文章很好的詮釋了人生哲學,人與人之間的關係,如何與人相處,如何處理家庭關係,是一篇很好的文章,值得終生按照這條軌道行進。....

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讓生命充滿愛》感動億萬人的演講(完整版

http://www.youtube.com/watch?v=Fr_ebA6MdlE

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一個22歲中國黑社會青年讀了<</font>弟子規>的感召

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張釗漢原始點自療工具 人工手肘L型不求人示範 2

http://www.youtube.com/watch?v=VaavmymT92U

人工手肘足背部原始點操作

http://www.youtube.com/watch?v=ACZs2AAU7c4&playnext=1&list=PL41A42367A85EEDA5

人工手肘膝臏骨原始點操作 

http://www.youtube.com/watch?v=vC1WwVtHxEM

原始點鬆筋運動01_薦椎部與臀部.mp4

http://www.youtube.com/watch?v=m5bR5pC3bWw

張釗漢醫師原始點療法 - 2012 案例集 14: 足背部原始點

http://www.youtube.com/watch?v=SLHQJvU85Ok&list=PL2E8C8CE1A46B4E1B

張釗漢醫師原始點療法 - 2012 案例集 13: 踝部原始點

http://www.youtube.com/watch?v=7Yd1M4IQ8GM

原始點療法-臀部、腿部

http://www.youtube.com/watch?v=GaMDuyJw5XU&playnext=1&list=PL08C1DF78FB7E9DB4

原始點療法-臀部、腿部

http://www.youtube.com/watch?v=GaMDuyJw5XU&playnext=1&list=PL08C1DF78FB7E9DB4

原始點療法-膝蓋 

http://www.youtube.com/watch?v=1GzOMjzSIhM&list=PL08C1DF78FB7E9DB4

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張釗漢疼痛醫學 NO.3

http://www.youtube.com/watch?v=xFxcomtmyrY

張釗漢疼痛醫學 NO.4

http://www.youtube.com/watch?v=dnlYGkTv-dA

張釗漢疼痛醫學 NO.5

http://www.youtube.com/watch?v=LL-NbUdpGc0

張釗漢疼痛醫學 NO.6

http://www.youtube.com/watch?v=QGFJ9esRUL8

張釗漢疼痛醫學 NO.7

http://www.youtube.com/watch?v=roParDC8IUg

張釗漢疼痛醫學 NO.9 

http://www.youtube.com/watch?v=xhYdIBYAGGE

原始點療法使用在肺腺癌的肺積水處理的案例及面對癌症該有的觀念

http://www.youtube.com/watch?v=2g4DbY2ZOBg

張釗漢原始點自療工具 人工手肘L型不求人示範.

http://www.youtube.com/watch?v=Vc3kn5o0PNo

張釗漢原始點自療工具 人工手肘L型不求人示範 2

http://www.youtube.com/watch?v=VaavmymT92U

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