目前日期文章:201109 (9)

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                        邵康節的詩賞 

 

無憂無慮又無求,何必斤斤計小籌?

 

明月清風隨意取,青山綠水任遨遊。

 

知足勝過長生藥, 克己樂為孺子牛。

 

切莫得隴猶望蜀, 神怡夢穩慢白頭。

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 浸檸檬片之飲水;

檸檬汁不要加糖,因糖是癌細胞最佳養分;檸檬是高度鹼性食物。

只要切薄片,檸檬 2-3片在杯子並加飲水成為 鹼性水,喝整整一天,以它作為日常飲用水。

 檸檬 令人驚訝的好處

健康科學研究所 - 馬里蘭州 巴爾的摩市
這是治療癌症的最新有效妙方!請仔細閱讀:

 檸檬(柑橘類)是一個神奇的產品,可殺死癌細胞。

功效10,000倍強於化療。

 為什麼我們不知道?因為在實驗室製造的人工合成藥物為大公司帶來豐厚的利潤。現在,您可以告訴需要幫助的朋友,讓他/她知道,檸檬汁有利於預防這種疾病。它的味道宜人,而且不會產生可怕的化療影響。有多少人會死亡,而這一直是諱莫如深,以免危及大公司的豐厚利益?

 如你所知,檸檬屬於檸檬和酸橙品種。你可以以不同的方式吃:你可以吃果肉,果汁,糕點等...它有許多優點,但最有趣的是它產生消除囊腫和腫瘤的效果。

 這個工廠是一個久經考驗的補救措施對所有類型的癌症。有人說這是非常有用的所有變種癌症。它也被認為是作為抗微生物譜對細菌感染和真菌,寄生蟲和有效的針對內部的蠕蟲,它調節血壓過高,這是一種抗抑鬱劑,戰鬥壓力和精神疾病。

 這些信息來自一個最大的藥品製造商,在世界上說,經過 20多個實驗室測試自1970年以來,該提取物發現:它破壞了12種惡性細胞腫瘤,包括結腸癌,乳腺癌,前列腺癌,肺癌,胰腺...這種樹的化合物顯示 10,000倍的產品優於阿黴素,化療的藥物通常用於在世界上,減緩癌細胞的生長。

 什麼是更驚人的:

這種類型的治療只能破壞檸檬提取物惡性癌細胞,它不會影響健康細胞

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!
抽菸的人
由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C,所以有必要經常補充。
工作量大及運動多的人
這類的人需要特別補充維他命 B,因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
經常熬夜的夜貓族
熬夜時腎上腺素的分泌會增加,而腎上腺素的合成也需要維他命C ,所以要適量補充維他命C
電腦族或事務員
看電腦螢幕的時間長,工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同,必須適量補充維他命A
孕婦及哺乳中的媽媽
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長,葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6,應該每日補充。不過,維他命D 的量就不需要增加了,因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
吃素的人
長期吃素的人由於不吃動物類食品,容易缺乏維他命D 、維他命B12
老年人
老年人腸胃的吸收不比年輕人好,加上許多營養素容易流失,又有偏食的習慣,因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
兒童及發育中的青少年
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多,而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係,所以需要多補充。
經常做激烈運動
維他命EB對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
正在減肥的人
運動20分鐘過後,脂肪會被利用作為能量,而幫助脂肪代謝的便是維他命B2
經常口腔發炎
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2
容易抽筋或肌肉痙攣
身體所吸收的當中有40%被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮,運動員每天必須攝取 300m g
容易神經緊張
對抗壓力的臨戰態勢之前,一定要補充維他命C以及維他命B,以及鈣、鎂
外務推銷員
奔波於炎熱的大太陽下,水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失,維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
肩膀酸痛
維他命E質是救星。
面皰、小膿皰
要補充維他命B2、維他命B6
醒酒
維他命B1將是你最好的幫手。
有了這個你就是半個營養師...值得保留
營養解構
能預防、治療的疾病
豬肉
維他命B1B2、菸酸、蛋白質
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉
蛋白質、脂肪、維他命B1B2、氨基酸、鐵質
虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉
蛋白質、維他命AB2B1、菸酸
消化不良、恢復體力、癌症
雞翼
維他命A、成膠原
強化血管、有利皮膚
雞胸肉
蛋白質、不飽和脂肪酸
防口腔炎、胃炎
雞湯
消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
雞蛋
維他命AB2D、鐵質、蛋白質
皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
豬肚
維他命AB12、鐵質
貧血、強肝
豬腿
蛋白質、維他命B
防血栓、有利皮膚
羊肉
維他命B1B2E、鐵質
手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡
鈣質、纖維、磷、維他命C
抗癌、治便秘、利尿
營養解構
能預防、治療的疾病
秋刀魚
維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚
維他命B2D、脂肪、蛋白質、鈣
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
鰻魚
維他命AB1B2DE
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚
維他命B2DE、蛋白質、脂肪
利尿、體力衰退
鱈魚
蛋白質、維他命DAB2、鈣
貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊
蛋白質、鉀
中風、糖尿病、癌症
鐵、維他命B2B12、鈣
貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔
含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
肝病、貧血、浮腫
扇貝
維他命B2E、蛋白質
頭痛、暈眩、肩膀痠痛
牡蠣
維他命B2、氨基酸、鐵質
抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚
蛋白質、氨基酸
降膽固醇、維持血壓正常
鮑魚
蛋白質、脂肪、鈣
滋陰清熱、養肝明目
海苔
鈣、葉綠素、維他命AB、礦物質
降膽固醇
營養解構
能預防、治療的疾病
核桃
蛋白質、脂肪、維他命B1E、鈣
咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生
維他命EB1B2、脂肪、蛋白質
手腳冰冷、凍傷、消化不良
杏仁
維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
心臟病、膽固醇
糯米
維他命B、澱粉質
暖胃、補益內臟
糙米

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簡簡單單被關心的感覺

 
 

一位退休教授,跟老妻過著優游的生活。

早上一起爬小山崗舒展筋骨,下午他料理陽台的花草,又或看看雜誌,妻子則和朋友到咖啡室聊天。

他們唯一的女兒,在美國定居。

月前一個晚上,朦朧間他感到床墊濕了,是老妻尿床。

他推推她,發覺她已沒有反應。

「節哀順變。」不少親戚朋友說。

「謝謝關心,我會的。」 他極有禮貌地回答,沒失方寸,一派學者風範。

暗地裡,他部署一切。

花草贈給鄰居,向人借的書籍郵寄送還,然後,走上律師樓立遺囑。

全部準備好了。在月圓的晚上,銀光薄薄的灑滿一室,他亮起微黃的檯燈,寫下最後的話。

面前,是一瓶藥丸。瓶子上,他看見老妻微笑。

就在他打開瓶蓋的時刻,電話響起。

他拿起電話筒,一把熟悉的聲音傳來:「爸爸,我在機場,我好想陪陪你。」他猛然醒覺。

老教授向我說完他的故事,喝一口香片,緩緩道:

「最有效防止自殺的東西,不是學術修養,不是心理醫生,不是豐厚財富,原來是一種簡簡單單的關心的感覺」

有空──多陪陪家人

沒空──多關心家人

因為──他們需要你

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金錢縱橫談

 

非義而取,是食毒物,後果誠可畏!
清廉而生,世所崇敬,雖貧亦無憾。
如果有人說:「錢是害人的東西」,你會不會覺得很可笑?
我們且來聽聽一個小故事:有個農夫到深山裏去砍柴,無意中發現了一個很大的山洞,因為天氣實在太熱,所以就走進去休息。
突然,他踢到硬硬的東西,低頭一看,原來是一大堆金子。
農夫大吃一驚,急忙跑了出來,不住的喊著:「快逃!救命啊!救命啊!」
正巧,樹林裏躲著三個強盜,看到農夫從山洞裏,驚惶地逃出來,於是好奇的走進山洞。
一看,竟是一堆金子,不由得高興得跳了起來。
然後,三個人開始商量怎麼動用這些金子,其中一個強盜很貪心,想獨吞那些金子,就假意的說:「我先拿點金子,到城裏買些好吃的,大家痛快地吃喝一頓再說吧!」
那強盜拿了金子,買了毐藥放進辦好的酒菜裏,預備拿回去害死另外那兩個強盜。
沒想到他剛走到洞門口,砰!砰!兩聲,就被打死了。
原來洞裏那兩個強盜,等同伴去買酒菜時,就商量好等他回來,開槍把他害了,畢竟兩個人分金子,總比三個人分得多。
等到洞裏的強盜打死了那一個同伴後,就歡天喜地把酒肉拿進去,大吃大喝起來。
結果等到他們正在動手分金子的時候,毒性發作,便魂歸九泉了。
這三個強盜,為了那一堆金子,把命都送了,農夫看到它,拼命的奔逃,實在是有道理。
凡是不應該得的東西,還是別要它的好,老實的農夫,是多麼有智慧呀!
由於社會奢靡的風氣,如流行病般日益擴散,人們只知道傳染病的可怕,卻不知慾望的無盡追求,更加害人,為了追求名牌,動輒數千元的衣飾球鞋,趨之者若鶩。
為了吃喝玩樂,拼命刷卡也大有人在。
輕者養成浪費的惡習,重者信用破產,喪命輕生,「錢」這東西,真是可愛又可怕呀!
水能載舟,亦能覆舟。
錢,因為它的存在,固然可以滿足生活上的需求,但過度的執著,卻可能招致父子失和,兄弟相殘,朋友反目,夫妻離異的倫常悲劇,甚至至死不休,值得嗎?
難道幸福快樂,真的用錢就可以替代?孩子們,你真的要用心想想…………
俗諺云:「誠意喝水甜。」人與人之間的交往,重在真誠,並不需要金錢的化裝,一杯白開水,一樣令人甘甜無比。

有德者,若有錢,正好用之社會,造福人群,就算沒錢,也能知足守分,怡然自適。
財物的多寡,根本沒什麼大關係,頂多,只是當個最佳保管員罷了,不知善用,也是枉然。
青春是美好的,追求真理,以德潤身;追求智慧,以行修身,心靈的愉悅,精神的富裕,才是真實的。
至於錢財,就隨分隨緣吧!
若有福報擁有,何愁不財源滾滾?
若福薄難守,轉眼便散盡成空,一點也無法強求,即使有,也無福消受啊!
有個懶惰的孩子,不肯讀書,也不願做工,只好到處流浪度日。
有一天晚上,他蜷縮在大樓底下,仰望著樓上輝煌的燈火,心中想著:「要是我有很多很多的錢,那該多好!」
奇妙的事發生了,第二天清晨,從樓上走下來一個老態龍鍾,步履蹣跚的老人,然後問他:「孩子,我有的是錢,卻沒有青春,你雖然青春年少,卻是一貧如洗,咱們來做個交換如何?」
流浪兒一聽,十分高興,一口答應。
於是,流浪兒變成了老富翁,大富翁變成了流浪兒,雙方都很滿意。
但過了不久,變成富翁的流浪兒就痛悔起來,他千方百計的找到了交換的流浪兒,跪下來哀求道:「拜託你!把青春還給我吧!我寧可當個貧窮的少年,也不願做豪富的老翁!」
只見對方很不耐煩的說:「為什麼?」
悲傷的人哭著說:「因為我雖然有山珍海味,卻沒胃口享用;雖然有豪服美鑽,卻沒興緻打扮;雖然有轎車、遊艇,卻無精力遊玩………嗚嗚嗚………。」
讓我們用溫柔的心,善待周遭的親人好友;用智慧的眼,看待身外的財貨田園,寧願做個喜樂的布衣,也不要當個孤寂的守財奴啊!

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建議您:撥點時間閱讀,或將有益您的健康,如果您設法努力改變自己的想法與生活習慣的話.
專家吐真言,醫生永遠是無奈的
背景 
紀小龍,主 任 醫師、教授、博士生導師,全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑒定委員會專家,每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1,000例以上。
我是做病理研究的。說到病理學,老百姓瞭解得不多。在國外叫doctor's doctor,就是醫生的醫生。因我們每天幹的活,都是給醫院裏每一個科的醫生回答問題。並不是我們有什麼特殊的才能!,而是我們都有一台顯微鏡,可以放大一千倍,可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子了,可以從本質上來認識疾病。
最好的保健就是順其自然
我認為,最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用,而是按照自己本身生命運動的規律,去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人,各有各的規律,各有各的自然之道。大家都吃保健品,保健品毫無作用。男人喜歡補腎,我不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力,是由身體裏的男性激素決定的,不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。
化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥,抹一點潤滑的保持水分,那是可以的。但是想用化妝品變得年輕,今年20明年18,那你就上大當了,能變美白,更是胡扯
皮膚的黑和白,決定於皮膚裏黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過,黑人、白人皮膚裏的黑色素細胞都差不多,差在細胞產生的色素是多是少。你以為抹了藥,就能讓細胞產生的色素多一點或少一點,這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果,但它不是從根本上解決問題,等於刷漿,你的黑色素細胞是永遠不變的
每個人的皮膚都有7層細胞。如果你去做美容,磨掉3層,就像原來穿著厚衣服,看不到裏面的血管,現在磨薄了,血管的紅色就明顯,看上去就紅潤了,像透光一樣。所以你做美容以後,會又紅潤又光亮,顯得年輕了。不過,人的細胞替補是有次數的,假如能替補50次,你早早的就消耗掉了,等你老了,再想替補就沒有了
還有運動。咱們可以運動,但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度,好比說心跳,正常人1分鐘跳70下,你不能讓它跳120下、150下,那不是最佳的運動限度。運動的時候,不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽,因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭,燃燒得特別旺,生命一定很快就結束了。  
我們說,平時大家心跳是7080下,不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次,讓心跳達到100甚至120(最好不要超過150),你的血液加速流動,等於給房間來了一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理一兩次,把每個角落裏的廢物都通過血液迴圈帶走,有助於你身體的代謝。
醫生的診斷有三成是誤診
  醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病,誤診率是50,如果你住到醫院裏,年輕醫生看了,其他的醫生也看了,大家也查訪、討論了,該做的B超、CT、化驗全做完了,誤診率是30%
人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除,也都希望誤診率降到最低,但是再控制也控制不住。只要當醫生,沒有不誤診的。小醫生小錯,大醫生大錯,新醫生新錯,老醫生老錯,因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊!這是規律。中國的誤診和國外比起來,還低一點兒。美國的誤診率是40%左右,英國的誤診率是50%左右。
我們應該正常看待誤診。誤診的原因是多方面的,太複雜,一時說不清,但是可以告訴大家一個原則:如果在一家醫院、被一個醫生診斷得了什麼病,你一定要征得第二家醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。
有一些不是誤診的問題。比如說脂肪肝,它不是病。在20年前,不管哪本書上,都不會專門有這個詞兒,這全是B超惹的禍。有了超聲這個儀器,把探頭往你的腹部一放:哦!你是脂肪肝!這個詞就叫出來了。
我專門研究過這個問題。我在解剖之前,先給超聲科打電話,讓他們推一個超聲機到解剖室,在打開腹部之前超一下,看有沒有脂肪肝,然後打開來驗證。有時候他們說:沒有,打開一看:這不是黃的脂肪嗎?有的正相反。所以超聲診斷脂肪肝是不準確的
身體裏脂肪多,你的肝臟裏脂肪一定多,問題是脂肪多了,給你帶來什麼疾病沒有?我們做了很多解剖,沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷,是由於脂肪肝引起的。有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝,然後就變肝硬化,最後是肝癌,說這樣話的人沒有任何證據。
還有酒精肝,都以喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇,乙醇到了肝臟,在那裏分解,像剪刀一樣,把兩個碳的分子剪斷,最終物是水和二氧化碳,二氧化碳呼出去,水尿出去。如果你的肝臟裏都是這樣的剪刀,你害怕喝酒幹什麼?關鍵不是對肝的損傷,肝細胞死了可以再生,關鍵是對神經細胞的傷害人體裏只有神經細胞是生下來多少個,一輩子都不會再增加一個,只會減少喝酒每喝醉一次,都要犧牲一批神經細胞。
癌細胞是殺不死的
我對癌症的興趣,從70年代上學時候就開始了,到現在已經30多年了。開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。我認為把所有的時間精力都用來鼓搗癌症,總能鼓搗出名堂來吧!1978年第一屆招收研究生,我就直奔著癌症去了。結果搞了半天,發現原來是竹籃打水一場空!每個新方法一出來,我就去鼓搗一陣,最後一個個都破滅了。
我感覺最悲慘的就是:送進來一個十幾歲的中學生,已經全身轉移、擴散了,他還不明白,還想回去上學。我去查房的時候,這個小朋友就問:爺爺,我什麼時候能夠上學啊?我怎麼回答?我如實告訴他,面對這幼小的一個生命,我怎麼能說得出來?我如果隱瞞,等這個孩子到了最後階段,就會知道我是在說假話,我再去看他,他還能信任我嗎?中晚期的時候,你去治療癌細胞,想把癌細胞殺死,這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的!你不要指望通過醫學的辦法,來解決你的癌症問題。那麼要用什麼辦法呢?我打個比方:任何癌症,就像一個種子,你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽,長大不長大,完全取決於土壤,而不是取決於種子。種子再好,土壤不適合,它決不會長出來。怎麼改善這個土壤?這是現在研究的課題。
 我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單,問題是怎能發現傅彪最後也到我那裏去看病,他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝,然後是肝硬化,第三步到肝癌。細胞變成癌要510年!肝臟受到攻擊,1個變2個、2個變4個,像小芽冒出來一樣,然後一點一點長大。你每過半年查一次的話,它決不會長成兩三公分的癌!只要提前治,在兩三公分以前,肝癌都可以手到病除
 像傅彪這樣的案例,如果提前診治,不是老說工作忙,是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候,已經沒辦法控制了。他的肝臟切下來我也看到了,太晚了,不可能再活下去。那時別人還罵我說:人家手術以後不是好好的嘛!你怎說人家活不長?
 我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣,在肝臟裏鋪天蓋地到處都是,怎能活得長?有人說換肝就可以了。癌細胞很聰明,肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟,肝臟裏面長滿了,它就跑別的地方去了,等你換了一個好肝,四面八方的肝癌細胞都回來了!沒有用的!
 我們有責任早期發現腫瘤、早期治療如果是晚期,我建議針對生存質量去努力,減輕痛苦,延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做,因為沒有用。
 作為醫生,我給自己只能打20分。為什麼?有三分之一的病醫生無能為力,有三分之一的病是病人自己好的,醫學只解決三分之一的病。而這三分之一的病,我也不可能解決那麼多,我能打20分就很不錯了。
 做醫生這麼多年,我有一種感慨:醫生永遠是無奈的,因為他每天都面臨著失敗
90%的病 自己會好
雖然說法很另類,但我相信『90%的病自己會好』這是真的。不過,有很多醫生根本就希望你經常回診
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……這些佔門診百分之九十的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?

岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」,但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,這是怎麼辦到的?

本書在日本,九個月就暢銷三十萬冊,是作者岡本裕醫師二十多年,診療觀察的經驗結晶。他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者,得到痊癒的機率更高。


關於 看病吃藥,他指出––

「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。
不是不吃藥,而是吃藥要有期限,如果一直吃不好,就要檢討原因。
血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。
膽固醇愈低愈好?其實膽固醇在220 280 mg/dl的人,最長壽
新陳代謝症候群,根本不必看醫生。
連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。
制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?
常吃頭痛藥,會刺激交感神經,可能引發其他疾病。
腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。
過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品,就可以治好。
抗憂鬱藥物,可能讓人更不開朗。
晚餐不要太晚吃,就能改善失眠
岡本醫生提出幾點 養生的好習慣
他說,想要不生病,最好能––

別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的

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晨昏的陽光是最好的肝藥

◎曬太陽有助提升肝功能......

經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔!

建議身邊的人曬曬早晨與黃昏的陽光!

據悉,一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩,罹患猛爆性肝炎,居然在特殊陽光波長的治療下,配合均衡飲 食,肝指數從一個月前3200單位降至60單位,恢復正常,令人覺得不可思議。

專家建議,肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出門曬曬太陽,晨光及夕陽的紅光,時間約15~30分鐘,整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中,就能提高肝臟功能,並有助維護正常視力。

據了解,中醫藥研究新知學術研討會前天上午在台北市國立中國醫藥研究所舉行,美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗以「肝炎研究新知」為題,發表獨創的ss2006理論及臨床研究報告。

潘念宗指出,ss2006理論的兩個s就是指sunrise(晨光)、sunset(夕陽),研究發現,這兩個時段的陽光波長在3~ 9lux之間,每天早晚各暴露15~30分鐘,就能讓體內粒腺體產生能量,有助於提升肝功能。

潘念宗表示,血液篩檢結果發現,年輕人的肝炎並非病毒或酒精引起,而是免疫系統出問題,在與家長討論之後,決定採用晨光夕陽療法,並配合均衡飲食。

潘念宗說,從中醫觀點來看,肝主目,如果對於肝臟功能有所助益,對於視力保健也會有一定的效果。

美國太空總署早在二千年就開始運用晨光夕陽的紅光來治療帕森金氏症,並修補受損的視力,效果非常不錯。

潘念宗強調,凌晨一時至三時是肝經運行的時間,而一時至四時也是褪黑激素分泌最旺盛的時候,這個時候一定得好好睡覺,避免熬夜,以免傷及肝腎,甚至引發自體免疫性的猛爆性肝炎。

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和另一女人約會?


結婚了廿一年後,我發現了一種別出心裁的方法,可以讓愛的火花永保新鮮。

不久以前 ,我和另一位女士約會,其實那還是我妻子的主意,有一天她說:「我知道你很愛她。」

我很驚訝,立刻爭辯說:「但我愛的是妳呀!」

「我知道,但你也愛她呀!」

我妻子要我去看的女士是我的母親。

她已經寡居了十九年,然而我忙碌的工作和身為二個孩子父親的責任,令我分身乏術,以致很少有時間和她相聚。

那晚,我打電話給她,邀約她第二天和我一起吃晚餐和看電影。

「怎麼了,你還好嗎?」她問道。

母親是那種會認為晚上那麼晚打電話,又突然邀約她 ,一定不會有什麼好事的人。

「我想如果有機會和妳單獨約會,一定很有意思。」我回答。

她想了一會兒,然後說:「我非常樂意。」

那個星期五下班以後,我開車去接她時,心裡有一點緊張,因為從未嚐試過這樣的約會

當我到達她家時,我看她對這樣的約會,似乎也有一點緊張。

她在門內等著,身上穿著大衣, 裡面那件禮服還是最後一次慶祝結婚紀念日所穿的呢!

她的頭髮還特意捲了一下,臉上 的微笑像天使一般。

上了車後,她得意洋洋地說:「我告訴我的朋友,我要和我的兒子外出約會,他們都好羨慕,迫不及待要聽聽我們約會的情形。」

我們去一家雖不豪華,但十分雅致,溫暖舒適的餐廳。

我母親挽住我的臂彎,好像第一夫人一般。

入座以後,我必須幫她看菜單點菜,因為她的眼睛現在只有大的字才看得見。

用餐一半時,我抬起頭來,看到母親正在凝視我,嘴角帶著懷舊的笑容說:「記得當你小時候,總是我為你看菜單的。」

「那現在妳正好可以休息,輪到我來為妳服務了。」我回答。

一面享用晚餐,我們一面聊天,聊得很愉快,談了許多最近幾年來,各自生命中的一些事。

我們聊得太久了,所以趕不上電影。當我送她回到家門口,她說「我要再和你一起外出 ,但下次讓我作東好嗎?」我答應了。

回家後,妻子問我:「你的晚餐約會如何?」

「非常有意思,比我想像的好多了!」 ~ 回答。


幾天以後,母親因心臟病猝發而去世。

這事發生得太突然了,讓我完全措手不及。

不久以後,我收到一封信,裡面是上次我和母親約會的那家餐館的一張收據,上面有一 張字條寫著:「我已先付了賬,因為我確定自己不可能再有機會去了,但我還是付了兩人份的賬 ── 你和你的妻子。你絕對想不到那一晚的約會對我有多大的意義,我愛你。」


從那一刻起,我深深體會,一定要及時說:「我愛你」,並且要常常撥出時間給我們所愛的人。 世上沒有任何事比自然如來因緣和你的家庭更重要,多花時間和他們在一起,因為這事絕不能拖延到「以後有時間時?」。

--- Photo by Robert

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  • Sep 04 Sun 2011 16:15
  • 自信

 

一個自信的人,總是能夠感染別人,無論這些人是朋友還是敵人。

要使別人對你有信心,就必須要先對自己充滿信心。

自信的人可以戰勝一切困難。

一個有風度的人就像一片大海,不拒點滴,又包容江河。

有風度使人得到更多的青睞,不爭眼前才能夠放眼世界,給予別人才能夠受益無窮。

生活總是充滿著希望的。

只要你常常抬抬頭,看看陽光,你就能感受到溫暖。

在溫暖中樂觀地去追美好的人生,你自然能夠發現美。

忍耐別人其實也是在寬容別人,一個能夠寬容別人的人會顯得很雍容大度。

我們是可以創造奇蹟、創造不同的人,不論我們是誰,都有這樣的能力。

也只有如此,我才能看到這世界的美好、光明的一面,也才能生活得愉快,真正的去愛,去創造生命。

朋友是琴演奏一生的美妙;

朋友是茶品味一生的清香;

朋友是筆寫出一生的幸福;

朋友是歌唱出一輩子溫馨的祝福。

克服障礙達到目的,惟賴智慧、謹慎與機敏三者

-拿破崙

成功的人往往也是一個能夠忍辱負重的人。

你可以失敗,但你永遠要保持一種求勝的心態,戰勝自己你就沒有敵人。

要看一個人的深度,不是看他上台時的風光,而是看他下台時的身段;

不是看他得意的成就,而是看他陷落時的自處。

低潮是高潮的前奏,也是高潮之後的序曲,沒有人能拒絕低潮。

處理低潮或許是迎接高潮必要能力。

自己的價值,不僅在於展現自己的長處,更重要的是:了解、並且滿足別人的需要。

否則,你擁有的只是孤芳自賞的片面之美,並不是真正可以豐富人生的光華。

自己做自己的主人,也樂意供別人所用,在自己和別人的互動中,價值就產生了。

對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。

對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。

有健康身體謂之福,有興趣讀書謂之福,

有知己好友謂之福,有人惦念你謂之福,

做自己喜歡做的事謂之福。

享受你的生活,不要與別人比較 - 康道塞

事實上,我們所擁有的,並不是「太少」,而是「慾望太多」;

慾望太多的結果,就使自己 「不滿足」、「不知足」,

甚至憎恨別人所擁有的、或嫉妒別人比我們更多,

以致心裡產生憂愁、憤怒和不平衡;慾望太多,就是「心理貧窮」!

我選擇了愛我自己,讓自己快樂,也讓別人一起快樂,因為唯有如此,我才有一個快樂的世界。

我們也許也沒有辦法去改變別人的價值,然而,我們卻可以選擇「堅守自己的價值」!

價值,不是因為自己愛現就會被別人看見,它通常只會因為雙方良好的互動溝通而存在。

當價值成為一種人生的標準配備,擁有附加價值,就比別人多一些「競爭力」!

懂思考的人,永遠比有錢沒頭腦的人,更有創意的空間?

生活中,並不是努力就一定什麼都可以,很多時候,我們也會覺得自己無能為力。

不只是你,也不只是我,大家都一樣。

知道時間不可能停留,就沒有必要傷春悲秋。

知道感情不可能刻意,就不會為了誰尋死覓活。

知道遺忘總是必然的,就不會為一時的忘卻傷感。

知道過去始終是存在的,就沒有必要遮掩和炫耀。

知道孤獨總是如影隨形的,就不會在某一些時刻難以自制。

知道死亡總是在將來的某一刻,就能好好把握現在能做好的。

知道這些,就不必勉強為難自己,心放開了,就什麼都好了,

心放淡一點,再淡一點,

沒有那麼多給自己設置的心結,心境也就平和了,就是要讓自己過得更開心,更幸福!

長的漂亮是妳的優勢,活的漂亮才是妳的本事

什麼都可不好,心情不能不好

什麼都可缺少,自信不能缺少

什麼都可不要,快樂不能不要

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