一靜,二緩,三謙,四讓,五淡,六平,七安,八順,九和

 
 

一“靜”

  靜能生慧。水靜極則形像明,心靜極則智慧生。

  諺語說:“一動不如一靜。”

  靜能培養人的內心定力。  

“人定勝天”的“定”字應做定力講,

人的內心有了定力,就沒有戰勝不了的困難。

  古人云:“天地間,真滋味,唯靜者,能嘗得出。”

  嚼得菜根,耐得寂寞,坐得冷板凳,是人生的一種高境界。

  世味清淡靜心養,人間炎涼冷眼觀。  

自靜其心延性命,無求於物長精神。

 

二“緩”

  古人說:“事急則變,事緩則圓。”

  快一點危險叢生,緩一刻風平浪靜。

  碰到事情不要操之過急,而要慢慢地設法應付,

可以得到圓滿的解決。

  生活中很多事情都是這樣,宜緩不宜急。

尤其是人際關係的修復,有時就像整理亂繩一樣,

一味胡拉硬拽,關係必然越來越糟,這時候必須緩一緩,

找到癥結所在,先集中精力打開癥結,問題才能迎刃而解。

 

三“謙”

  越是成熟的稻穗,越懂得彎腰。

  古人說:“好說己長便是短,自知己短便是長。”

  孟子有個學生叫樂正子,他去魯國當大官,

孟子高興得晚上睡不著覺。

  別人問,你這個學生有什麼優點呢?他做官你這樣高興?

  孟子回答,說實在的,樂正子的能力不是很強,

德行也不是很高,但是他有個好處,

就是謙虛,喜歡聽取別人的建議。

 

四“讓”

  忍一時風平浪靜,讓一步海闊天空。

  在矛盾糾紛中忍讓是寬容,在名譽利益中退讓是淡泊。

  大是大非,涉及到原則問題,不能退讓。

  在非原則的問題和無關大局的事情上,

善於溝通和理解,善於體諒和包涵,

善於妥協和讓步,既有助於保持心境的安寧與平靜,

也有利於人際關係的和諧。

  一個有涵養的人,不會因為枝節問題與人發生爭吵,

當我們面對矛盾時,要刻意忍讓,巧妙化解,

善於變寒霜為春風,化干戈為玉帛。

 

五“淡”

  淡字,一半是水,一半是火;

人生,水火本不相融,

造字者巧妙地將二者融匯貫通在一起,

揭示了“淡”的真味:剛柔相濟。

  人生的“淡”,既需要披荊斬棘地拿得起,

更需要急流勇退地放得下。

  世事如棋局,不執著才是高手;

人生似瓦盆,打破了方見真空。

  簡淡人生,淡然怡然,

如同混沌中初開的天地,一片清明。

 

六“平”

  做人難得百般好,處事但求心境平。

  心平紅塵遠,糾纏煩惱多,每個人從這個人間經過,

路也過,橋也過,走過這平凡如沙的生活。

  天上浮雲,道邊柳色,其實都是一種生命的信念,

珍惜所有的擦肩而過,或者不期而遇,

一份包容相待,一份寬容同行,

祝福所有不同的故事,這就是“平”的心態。

 

七“安”

  心若安,可步步生蓮。

  行也安然,坐也安然;窮也安然,富也安然。

寵辱不驚,看庭前花開花落;得失無意,隨天際雲卷雲舒。

這才是真正的解脫。

  心中無塵心自安。

  煩惱由心而生。

同一樁事,計較得少則少憂,計較得多則多憂;

同一個問題,看到光明的一面則喜,看到灰暗的一面則憂。

  人生的苦樂,不在於碰到多少事情,而在於心裡裝著多少事情。  

清空心裡的陰霾,返璞歸真,才能自在自安,隨緣即安。

 

八“順”

  人生,挫折是常態,順利才是例外,能屈能伸,方能順利長遠。  

人生不可能樣樣順利,但我們可以事事盡心。

  往事不必遺憾,若是美好,叫做精彩;

若是糟糕,叫做經歷。把握眼前,當下才重要。

  事在人為是一種積極的人生態度。

人生不一定要順利,但一定要努力。

如果你想要什麼,那就勇敢地去追求,

不要管別人是怎麼想的,因為這就是實現夢想的方式。

 

九“和”

  荀子說:“萬物各得其和以生。”

  “和”是指事物各處其位,形成和諧的狀態。

和諧的狀態是世間萬物賴以生存的條件。  

與世無爭,與物無忤,與外部世界保持“和”的狀態,

同時不放棄自己的處事原則,不油滑混世,有自己的良知底線;

保持內心和諧,不卑不亢,形成自己的內心秩序,

也就成了一個內心強大的人。

 

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笑話:

 
 
 

18.jpg - 日誌用的圖片
 

昨晚,下車走到7-11買包菸

忽然..有把匕首抵在我腰上~

對我說:大哥~ 兄弟我走投無路,麻煩你借三千塊錢用用。

我看了一眼他的體格,肯定是打不過他了,就把皮夾拿給他了!

沒想到他真的只拿了三千,就把皮夾還給我了,

還要了我的手機號碼,他說有錢就還我。

今早,沒想到他真的打電話給我,約我去那個路口。

想了想,錢雖然不多,但現在那麼講信用

又有江湖道義的兄弟已經不多了,

還是不要讓他以後有內疚!

我就按照約定的時間,去那個路口....

還是那把刀、還是抵在我腰上,對我說:再借三千塊!

某位美女。。

感情上遇到了挫折

年過40仍然小姑獨處

 於是

和母親到廟裡拜拜

 拜完抽了支籤

解籤的看了看

跟她說:妳只要往南發展,感情絕對有著落

正當她陷入思考時

她母親一句話就點出了重點:

.

.

妳就是太靠北了!(台語)

女生講的笑話:

本姑娘最討厭大半夜有人打電話。

昨晚大半夜被電話吵醒,

打錯了,

是個女的,

還沒等我說話,

她就叫:

「老公!你還不回家...

我一生氣,就直接說了一句:

「他今天住我這裡了!」說完就掛了;

然後把電話調成靜音,繼續睡覺。

早晨起來我一看,147通未接電話,這就對了...

妳敢讓我睡不好,我就敢讓妳睡不著!

 文章引自:http://blog.xuite.net/roswita921105/021105/517826876

文章網址:http://blog.xuite.net/smile89098/blog/519218579

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人間十樂

 
 
 

5.jpg - 日誌用相簿

天倫之樂

親情,是世間最牢固也最美的感情。

因為不論是友情,或是愛情,最終都將轉化為更為牢固的親情。

天倫之樂,可以是孟郊的“慈母手中線,遊子身上衣”的長長牽掛;

也是王維“獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親”的深沉感嘆;

是蘇軾“但願人長久,千里共嬋娟”的美好祝願;

也是辛棄疾“最喜小兒無賴,溪頭臥剝蓮蓬”的幸福場面……

2.jpg - 日誌用相簿

知足常樂

知足常樂,不是懶惰、平庸,而是一種坦然、從容、平和的心態。

有一個民間故事: 胡九韶,明朝金溪人。

他的家境很貧困,一面教書,一面努力耕作,僅僅可以衣食溫飽。

每天黃昏時,胡九韶都要到門口焚香,向天拜九拜,

感謝上天賜給他一天的清福。

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妻子笑他說: “我們一天三餐都是菜粥,怎麼談得上是清福?”

胡九韶說: “我首先很慶幸生在太平盛世,沒有戰爭兵禍。

又慶幸我們全家人都能有飯吃,有衣穿,不至於挨餓受凍。

第三慶幸的是家裡床上沒有病人,監獄中沒有囚犯,

這不是清福是甚麼?

人生是在苦難中成長的,想想生命中還有很多

比我們更不如意的人,就不會有那麼多煩惱了。 ”

4.jpg - 日誌用相簿

山水之樂

山水之樂,雖山無言,水無語,但山有志,水有情。

望山,山之巍峨不是迷茫,是嚮往,是信念,是人的脊梁;

望水,水的悠長不是流逝,是鍾情,是奔湧,是情的深沉。

“登泰山而小天下”是一種博大的胸懷。

“採菊東籬下,悠然見南山”是一種不為五斗米折腰的超物外情懷。

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“明月松間照,清泉石上流”是一種清幽明淨的心靈唱和。

“山重水復疑無路,柳暗花明又一村”

是一種對未來生活的嚮往與執著。

“停車坐愛楓林晚,霜葉紅於二月花”

是一種對燃起生命之火的讚美。

“孤帆遠影碧空盡,唯見長江天際流”是一種對友情的真摯歌頌。

1.jpg - 日誌用相簿

學習之樂

很多人都會有這樣的經歷:

當碰到困惑時,絞盡腦汁卻無從下手,

恍然間通過學習解決了困惑,滿足了心中的好奇,

那份豁然開朗之感,趣味無窮!

王禹偁《黃州新建小竹樓記》中描寫了讀書之樂:

公退之暇,披鶴氅,戴華陽巾,手執《周易》一卷,

焚香默坐,消遣世慮。

學習是快樂的,而且是一種最高境界的快樂——享受

3.jpg - 日誌用相簿

助人為樂

古人說:“但行好事,莫問前程。”

幫助別人而不求回報,把幫助別人當作最大的快樂,

自然而然會有福報。與人方便,自己方便。

南朝梁天監年間,有位五經博士叫嚴植之,學識淵博,品格高尚。

有一天,他在江邊偶然看見一個人躺在地上,

衣服破爛,面目浮腫,詢問之後得知此人姓黃,

是荊州人,因家貧外出幫工。

5068238430652375594.jpg - 分隔線

近來身患重病,被急於趕路的船主拋在岸上。

嚴植之於是將此人接回家中,為他治病。

一年之後,姓黃的病人康復了,為了感謝嚴植之,

他雙膝跪地 ,懇切地表示,願留在嚴植之府中

終身充當奴僕,以報答救命大恩。

嚴植之謝絕了,他說:“我幫助你,其實也是在幫助我自己,

看到你身體一天天痊癒,我的心中也得到了欣慰和快樂!”

說罷,他取出錢和乾糧,讓這個人回自己的家鄉了。

 

怡然自樂

慌慌張張,匆匆忙忙,人生總是這樣。

但時間總是會有的,閒暇時或唱歌跳舞,或下棋釣魚,

或栽花養鳥,或練字作畫,或旅遊采風,自找樂趣,

不僅怡心怡志、陶冶情操,又從中獲得無窮的樂趣和享受。

唐代在李涉《題鶴林寺壁》中說:

終日錯錯碎夢間,忽聞春盡強登山。

因過竹院逢僧話,偷得浮生半日閒。

工作還是要繼續下去,可週末卻可以享受一方淨土。

破一壺茶,找三倆志同道合的同伴,靜看花開花落,

感受雲卷雲舒的曼妙,怡然自得,人生一大樂也!

 

童心之樂

童年,總是最快樂的時光!

如果成年了,甚至人到中年、老年還能保持一顆童心,

那這人才真正是一個有趣的人,是一個可愛的人,

是能一直保持“童心之樂”的人。

宋朝陸游的《園中作》:“花前自笑童心,更伴群兒竹馬嬉。

”詩人以自得的心情寫自己的“童心之樂”。

蘇東坡在《江城子·密州出獵》一詞中描寫自己的“童心之樂”,

“老夫聊發少年狂,左牽黃,右擎蒼,錦帽貂裘,千騎卷平岡。”

(其實當時蘇東坡也不過四十歲)

保持一顆童心,人生才會充滿驚喜!

 

愛情之樂

愛情之樂,在於親近。在於擁有。

宋·趙彥端《鵲橋仙·送路勉道赴長樂》說道:

留花翠幕,添香紅袖,常恨情長春淺。

南風吹酒玉虹翻,便忍聽、離弦聲斷。

乘鸞寶扇,凌波微步,好在清池涼館。

直饒書與荔枝來,問纖手、誰傳冰碗。

熱戀兩人,相依相偎,同賞人間美景,同享人間之樂。

春天,相約輕輕漫步在盛開的百花之間;

夏天,一起奔跑在歡樂的小河之畔;

秋天,執手倘徉在火紅的楓林之下;

冬天,相擁在熾熱的火爐旁邊。

 

回憶之樂

回憶總是美好的,不管是苦的還是甜的。

一張完整的圖畫是由一塊塊碎圖組合而成的,

我們完整的人生同樣也是由一塊塊記憶的碎片拼湊而成的,

所有的過去也將永遠變成回憶,直到我們的人生終結。

魯迅曾說:“朝花夕拾”。

回憶兒時的天真爛漫,回憶青年時的傾心如意,

回憶中年時的徬徨無奈…又何嘗不是一大樂事?

 

友誼之樂

孔子說:“有朋自遠方來,不亦樂乎!”

杜甫對好友的歡迎辭是:

“花徑不曾緣客掃,蓬門今始為君開。”

朋友難得,交朋友是一種快樂。

人們常說多個朋友就多條路,朋友多了路好走,

這話是有一定道理。

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但是朋友之間是不能用利益去衡量的,

老家有一句老話,叫做喝涼水不分你我,

喝燒酒一遞一下(一杯的意思)。

若是真到了這個份上,那還叫什麼朋友,

還能給對方什麼快樂?

朋友之間最最重要的心靈上的溝通,

在讓對方快樂的同時,自己也得到了快樂。

人間十樂,其樂融融。不知你今天又因何而樂呢?

 

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不忘人恩,不念人過,不思人非,不計人怨

 

 

花時間去討厭自己討厭的人,

你就少了時間去愛自己喜歡的人。

花時間去計較讓你不爽的事情,

你就少了時間去體驗讓你爽的事情。

恨,煩,焦慮,難過都是別人帶來的,

可時間是你的。

所以節約自己的時間比一切都重要。

 

 

不是每個擦肩而過的人都會相識。

也不是每個相識的人都讓人牽掛。

我們在今生。在那個地方。在一轉身時。

你說過我出現在錯的時間裡。

但是都忘不了那份真摯的情。

每一種創傷都是一種成熟。

它使人思索。堅強。使人更懂珍惜。

如果一個人沒有品過苦。

就難以生出慈悲心。

 

 

人在的時候,以為總會有機會,

其實人生就是減法,見一面少一面。

 

 

生命是一場無法回放的絕版電影,

有些事,不管你如何努力,

回不去就是回不去了。

就算真的回去了,

你也會發現,一切已經面目全非。

唯一能回去的,只是存於心底的記憶。

 

 

世界上最遠的距離,不是愛,不是恨,

而是熟悉的人,漸漸變得陌生。

 

 

優雅的人生,

是一顆平靜的心,一個平和的心態,

一種平淡的活法,滋養出來的從容和恬淡。

 

 

人生的風景,說到最後,是心靈的風景。

心若急了,神馳,意亂,景衰,

一輩子無論走多遠,也都沒什麼韻致可言。

 

 

真實的生活是,

認真做好每一天你分內的事情。

不索取目前與你無關的愛與遠景。

不糾纏於多餘情緒和評斷。

 

 

不妄想,不在其中自我沉醉。

不傷害,不與自己和他人為敵。

不表演,也不相信他人的表演。

 

 

生命是一團慾望,

慾望不滿足便痛苦,滿足便無聊。

而人生,就在痛苦和無聊中搖擺。

幸福不過是慾望的暫時停止。

 

 

煩惱天天有,不撿自然無。

不忘人恩,不念人過,不思人非,不計人怨。

 20170629_090716.jpg 

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他們不會感冒的7個祕密!

有些人很奇怪,當氣溫驟降,全辦公室的人都擤鼻涕、

酷酷嗽,他們就好像超人一樣,好像從沒看過他們感冒
 
現在,你不需要羨慕或嫉妒他們,你可以偷他們的祕密。
 
這些人不感冒的祕密雖然很個人,卻很實際,而且科學
 
上也確認有效,重點是一點都不難,也不是靠藥物,
 
或是昂貴的健康食品,你可以把這些祕密帶到你的生活,
 
讓這些習慣也成為你不感冒的祕密。

 
1.他們吃得不多
最讓人驚訝的是,這些不感冒的人吃得不多,一天
 
三餐裡通常有兩餐是簡單輕食,午餐常常兩片
 
全麥麵包夾生菜與起司就解決。
 
回想自己兩、三年沒有感冒的中興大學國際政治
 
研究所副教授陳牧民就是如此,因為下午要教課,
 
撐著肚子不舒服,久而久之就養成習慣。
 
近年來,愈來愈多研究發現,降低熱量攝取,
 
可以減少失智、心血管疾病等年齡相關疾病的發生,
 
而且吃得少也能降低壞的膽固醇(LDL)、
 
三酸甘油酯和血壓。
 
但是一開始要少吃可能會有點難受,建議可以從
 
限制吃糖以及精緻醣類做起,飽足感可由多吃
 
蔬菜類與不太甜的水果如芭樂、番茄、火龍果代替。
 
2.他們懂得抒壓

45歲、Babyboss總經理林梅芳稱自己是「工作狂」,
 
她的工作量大、睡得少、速度快,但她很少感冒,
 
因為她靠做家事、做菜、做手工藝抒壓。
 
過去在科技業,曾經幾天幾夜沒睡,她回家還
 
炒米粉帶去辦公室給同事吃,「炒米粉需要切多少菜呀!」
 
她說,做菜需要的專注,讓她忘記煩惱。
 
另一項讓她非專注不可的嗜好是做手工藝,她曾經
 
做過一條項鍊,需要穿一萬個珠珠,連做好幾晚,
 
讓她逃離壓力,忘卻煩惱。但很多人往往覺得自己
 
的壓力無可取代,而且無法處理,但林梅芳說:
 
「認真問自己,你想不想?只要想,一定有方法。」
 
3.他們運動

陳牧民取得博士學位回台後,馬上回歸台北人的生活,
 
就是很容易吃到好吃的食物,但是動得很少。
 
但突然,兩個好友一因病、一因疲勞駕駛車禍過世。
 
他警覺,要回到以前在美國的生活。
 
那種生活就是運動。他就讀學校位於全美體脂率最低
 
的科羅拉多州,全城很多人都在慢跑、騎車、登山……,
 
運動自然而然。他現在騎自行車、游泳、跑步,依照季
 
節調整多寡。白天做研究,通常是傍晚去運動,雖然
 
常常也會內心呢喃很累,但運動完,總是充滿活力。
 
2010年他參加四個自行車賽,2011年暑假參加四個
 
長泳賽,原因都是好玩,「主辦單位都會發獎牌」,
 
而且因為要參賽,也能激勵自己維持一定的運動量,
 
不要上場丟臉。
 
4.他們多吃蔥薑蒜

研究發現,吃大蒜可以當作強力抗氧化物及抗生素,
 
當你感冒時,也可以讓時間縮短。

當全班同學都輪流感冒又互相傳染時,研究生
 
卓凱祥卻很少感冒,他回想除了固定練壘球
 
的運動習慣,他愛吃蔥薑蒜,
 
總是把裝飾的蔥花、蒜花一掃而空。
 
5.他們不愛去公共場所

39歲、在德商公司上班,自嘲常要「守大夜班」
 
照顧兩位過敏體質的孩子的林莉真,小時候也
 
是過敏體質,常年生病感冒,但今年健保卡只
 
用了三、四次,還包括兩次的洗牙,是因為當
 
了媽媽,要照顧孩子,因此特別謹記娘家媽媽的話。
 
媽媽叮嚀她,不要喝冰水、要喝溫水。天氣一變
 
化就要保暖;少到公共場所,假日她很少到百貨
 
公司,都帶小孩往郊外跑。
 
6.他們愛洗手

感冒和流感病毒很容易傳染,只要碰到門把、
 
桌子就送到你身上,因為病毒可以存活2~8小時。
 
而且美國的研究發現,40%的人咳嗽或擤鼻涕後並
 
不會洗手。不常感冒的林梅芳只要碰到東西就洗手,
 
手也不往眼睛、鼻子、臉上碰。
 
7.他們愛吃蔬果

林梅芳每次去買水果都很難回答老闆「幾個人吃」
 
的問題,因為雖然她一個人吃,但買的是十人份。
 
她早餐打果汁,每天還帶七彩水果到公司。
 
而且她自己做便當,便當裡3~4種青菜或菇類,
 
主食是五穀飯,再加一份魚或肉,魚是買檢驗
 
過的媽媽 魚或江 醫師的魚舖子,雖然價錢是市價
 
的三倍左右,但她的舌頭吃得出新鮮和甜美。
 
除了吃蔬果等以上七個祕密外,不感冒的人通常
 
也多喝水、睡得不錯,有良好的社交關係,
 
免疫細胞因此活躍。
 
就像林梅芳所說「健康不是看醫生,而是自律,」
 
從這些不感冒的人身上看到,健康從來不是理所
 
當然,但也不複雜,只要去做就是開始。

 
 

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維他命B17抗癌

醫生如果得了癌症, 他們不會做化療

*** 維他命B17抗癌 ***請大量傳出去 功德一件 !!!

癌症在幾十年前早就有解了,只是真相一直被隱瞞,
 
直到網際網路的發展,這個的解答才漸漸流傳開來。
 
癌症如果你有癌症,最重要的就是要在短期內
 
儘可能攝取到最大量的 B17。

在七百億美元的化療工業的今天,依靠癌症討生活
 
的人數比死於癌症的人還多。許多醫生個人對癌症的觀點,
 
與大眾所認知的資訊,有如天壤地別。」「如果他們
 
自己得了癌症,他們不會做化療!即使癌細胞對化療有反應,
 
但是腫瘤局部或完全的縮小,並不會延長病人的存活率。
 
有時候癌症復發反而更加肆虐,因為化療助長抗療癌
 
細胞的生成。」畢爾德及克雷布斯父子發現,身體內
 
有許多細胞還處於原生胚胎期的階段,這些細胞是用
 
來修復組織的,依照特別的形態遺傳刺激,它們可以分
 
化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。
 
當我們的身體受到損害,動情激素便會刺激這些細胞
 
來修復受傷的地方,修復好了則由胰腺酵素來關掉
 
修復工程。如果沒有關掉這個修復動作,這些細胞就
 
會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。
 
換言之,癌症是 - 身體自己產生的,而非外來物,
 
而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避
 
免疫系統的監視。

又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的
 
化學物質,會造成身體的損傷,所損傷的部位創
 
造了修復條件,若此處一直不斷地受到傷害,
 
一直不斷地修補,要是胰腺酵素不足以關掉該
 
項修補,就決定腫瘤產生的部位。這時飲食中
 
如有足夠的 - 維他命B17,它就能提供了身體
 
的第二道防線。如果免疫系統低落,又沒有攝取
 
足夠的維他命B17,癌症就慢慢潛伏形成。

美國每年約有800萬人住院,其中有32萬人是
 
因為醫療意外造成,4萬人死亡,2萬人永久傷害。
 
 
當然也有許多 醫師在其崗位上競競業業,以病人的
 
健康為第一優先。代謝療法也可以治療動物的癌症,
 
野生動物很少得癌症,現代人飼養的動物因為飲食,
 
沒有攝取足夠的維他命B17,所以容易罹癌。
 

常見貓狗生病時,他們都到外面去吃草,這是動物
 
的本能,我們人類的本能呢?杏 仁 (Almond) -
 
的用法 : 克雷布斯Dr. Krebs博士建議成人每日10粒
 
來預防癌症,每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。
 
少數癌症病人吃了杏仁會有 - 噁心 - 反應,
 
診療中心建議減少食用量,讓身體適應後再漸漸增加份量。

杏仁帶點苦涉味,才表示確實含有維他命B17。

其他含豐富維他命B17的有:

桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、
 
櫻桃種仁、及油桃種仁。

其他含有B17的食物還包括:小米millet、蕎麥buckwhear、

夏威夷豆macadamia nuts、竹筍、綠豆、利馬豆、
 
青豆、某些品種的豌豆等等。

如果無法買到酵素,可由我們日常的食物中攝取。

食物中含有胰島酵素的有 ....... 木瓜 及 鳳梨。

癌症病人最好每天食用 : 木瓜及半個鳳梨。......
 
(1/2 pineapple, who can take it?)野生熊不得癌症,
 
然而在聖地牙哥動物園內的熊,每十隻就有七隻得癌症。
 
因為野生熊是雜食動物,牠們吃很多野莓子,而幾乎
 
所有的野生水果都含-B17。我們的食物已經遠離自然了,
 
我們吃的水果是 - 多年的改良品種,已缺乏VitB17了。
 
美國防癌協會的統計資料顯示,癌症為美國人的頭號
 
殺每三人就有一人會得到癌症手(也是台灣民眾的第一死因);
 
;若持續發展下去,到下個世紀,癌症的致病率是100%。
 
傳出去功德一件 . . . . . . . . 有關維他命B17(林溫雯)
 

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 抗癌,空腹

空腹吃水果:
 
切記每天空腹吃鮮果,非常有趣的文章。斯蒂文博士說:
 
他用這個非常規方法治好了許多癌症晚期病人,請見下文-----
 
多虧有了這個關於水果和果汁的電子郵件,它告訴了我們,
 
一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。癌症病人死不
 
了了,不管你信還是不信,治療方法終於找到了。
 
對那些用常規療法,治療癌症而死亡的患者,我深表遺憾。
 
他們中沒幾個存活5年,大多數用常規療法的病人,
 
僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用,因為不用常規
 
 
療法治,病人也活兩三年。癌症病人一旦用了化療或放療,
 
他們的細胞就中毒了。就衰弱了。
 
癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

 
吃新鮮水果:一說吃水果,我們就想到買水果,切成塊,
 
大快朵頤。其實,沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間
 
。什麼是正確方法呢?千萬別再飯後吃水果,一定要空腹
 
吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,
 
消肥減肥作用,以及參與生化活動的作用。鮮果是重要食物。
 
試想,你在吃兩片麵包後,又吃了一片水果。本來水果是要
 
 
透過胃壁進入腸子的,但被食物擋住了。與此同時,
 
胃裏所有,的食物都在發酵,變酸,水果一接觸到它們,
 
配著胃酸,整個食物就壞了。飯前吃水果。你會聽到有人
 
抱怨:我一吃西瓜就打嗝,我一吃榴槤就脹肚,
 
我吃香蕉愛拉稀,等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物
 
混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果,就不會 
 
現上述情況。白頭髮,禿頭頂,黑眼圈,神經緊張,
 
在你空腹吃鮮果以後,以上症狀一概消失。
 
 
赫伯博士研究。因為所有的水果到了身體裏都變成鹼性,
 
所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果,還是都屬於
 
 
鹼性食物。只要正確掌握吃水果的時間,你就掌握了
 
問題的關鍵,讓水果助你美容,健康,長壽。富有活力,
 
幸福和苗條。當你想喝果汁,就喝鮮果汁,別喝罐裝果汁
 
。也不要將水果或果汁加熱,否則除了味道尚存外,
 
其他所有營養全部流失。吃完整的水果比喝果汁好。
 
如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁
 
與唾液充分混合後再咽下。你還可以連續三天,只吃
 
水果不吃它物,這樣你的身體得以清洗,
 
容光煥發,令眾人驚喜。 
 

奇異果(獼猴桃):小而精,富含鉀,鎂。維生素E,
 
和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。蘋果:一天一蘋果,
 
醫生遠離我。蘋果含維C雖低,但它富含抗氧化劑並可提
 
高維C的活性,從而有利於降低結腸癌、心臟病和中風的
 
發病率。草莓:人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王,
 
保護機體免遭癌患,血栓和自由基。桔子:每日吃2-4個
 
可抗感冒。降膽固醇,預防或化解腎結石,降低結腸癌風險。
 
西瓜:含水92%,是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘肽,
 
能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素,抗癌氧化劑,
 
維C,以及鉀。芭樂:還含有高纖維,能治便秘。
 
木瓜:富含糊羅蔔素,對眼睛有好處。芭樂和木瓜是!
 
 維C冠軍。相信嗎?涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態,
 
從而影響消化。固態油脂在酸的作用下,變成小碎塊,
 
比固體食物更易於被腸道吸收,並附著在腸子的內壁。
 
很快形成脂肪,導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。

 
防心臟病要訣:女同胞應該知道,並不是所有心臟病
 
發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。甚至從未
 
首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心,
 
大汗淋漓。60%心臟病人在熟睡時發作,再也沒醒過來。
 
下顎疼痛能疼醒。要細心,提高警惕。我們在這方面
 
知識越多,存活的幾率越高。一位心臟病專家說,
 
如果將此檔轉發10人,你至少救活一人的生命。!
 
甚至也許是你自己!

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要說服一個人最好的辦法~羔羊的說服力


 一個牧場主養了許多羊。他的鄰居是個獵戶,院子養了一群

 

兇猛的獵狗。 這些獵狗經常跳過柵欄,襲擊牧場的小羊羔。
 
 牧場主幾次請獵戶把狗關好,但獵戶不以為然,口頭上答應,


 可沒過幾天,他家的獵狗又跳進牧場橫衝直闖,咬傷

 

了好幾隻小羊。忍無可忍的牧場主找鎮上的法官評理。
 
 聽了他的控訴,明理的法官說:


 " 我可以處罰那個獵戶,也可以發布法令讓他把狗鎖起來。


 但這樣一來你就失去了一個朋友,多了一個敵人。
 
 你是願意和敵人作鄰居呢?還是和朋友作鄰居?"


 " 當然是和朋友作鄰居。" 牧場主說。


 " 那好,我給你出個主意,按我說的去做。
 
 不但可以保證你的羊群不再受騷擾,還會為你贏得

 

一個友好的鄰居。"


 法官如此這般交代一番。牧場主連連稱是。


 一到家,牧場主就按法官說的挑選了3 隻

 

最可愛的小羊羔,送給獵戶的3  個兒子。


 看到潔白溫順的小羊,孩子們如獲至寶,

每天放學都要在院子和小羊羔玩耍嬉戲。


 因為怕獵狗傷害到兒子們的小羊,獵戶做了

 

個大鐵籠,把狗結結實實的鎖了起來。


 從此,牧場主的羊群再也沒有受到騷擾。


 為了答謝牧場主的好意,獵戶開始送各種野味給他,


 牧場主也不時用羊肉和奶酪回贈獵戶。

 

漸漸地兩人成了好朋友。


 要說服一個人,最好的辦法是 為他著想,

 

讓他也能從中受益。


 快樂並不在於有與沒有  而是在於珍惜與知足


 人生時時刻刻都是新的體驗  當您懂得體會

 

當下的感受時您會發現原來  快樂就是那麼簡單 

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安慰不如幽默
 
做人要有品味.相處要靠趣味.最重要的是分手之後還能回味.
 
有一種浪漫叫體貼.它總是靜悄悄的.要用心去感受.
 
人生不過數十寒暑.只有過不去的心情.沒有過不去的事情.
 
尊重感情.珍惜緣份.學會忍耐與寬容.用心做自己該做的事.
 
不要過於計較別人的評價.自己感覺幸福就是幸福.
 
愚人向遠方尋找快樂.智者則在自己身旁培養快樂.
 
祝福我的好友一起來分享.並祝 闔家平安 

 
 
 

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六十五歲,智慧的顛峰--洪蘭
 
「老」在台灣是最可怕的字,老人彷彿是不事生產、

啃國家財政的「米蟲」。然而研究發現,人老了,才真的「好用」。
 
我的學生騎車去郊外賞櫻,不小心撞到一位老太太,

老太太摔了一跤,飽受驚嚇,她的兒子要求賠償三十萬元。

 

這學生一個月領五千元的兼任助理薪水,還要被扣二%的二代

健保費,哪有什麼錢來賠?無可奈何,只好回老家去向母親求救。
 
他的母親先叫他帶她去老太太家附近,看一下環境。

回家後,燉了雞湯,又用心蒸了些糕點,叫我的學生把

她載到村子口放下來,她要走進去。
 
學生說,「你拎著大包小包,又湯湯水水的,為什麼不讓我載

你到門口呢?」他母親說,「用走的才見誠意。」
 
她雖然已經知道老太太住哪裡了,卻故意去問路,好讓左鄰右舍

 

看到她是端著雞湯、拎著祭祖的大食籃來陪罪的。她說,「

 

老人家是靠著聊天、聽閒話過日子的,左鄰右舍的意見,

比兒子的意見還管用。」
 
他母親進門後,跟老太太又賠罪又訴苦,「家裡哪有三十萬,

 

連三萬都沒有,我還等著這孩子來養我呢!現在他闖了禍,

 

家裡又拿不出錢來,只好看著他被關吧!也是個教訓,誰叫他……。」
 
學生告訴我他母親東講西講,坐了四個小時,不但不要賠錢了,

 

還帶了一堆芥菜回來。他喜孜孜地告訴我說,

「老師,沒事了,薑還是老的辣。」
 
好個「薑還是老的辣」,在退休金被立法委員狂砍,連前台大

 

校長陳維昭都不敢承認他是退休的人時,聽到這句話很不是滋味。


 
「老」在現在的台灣是最可怕的字,老人是不事生產,

 

只會啃國家財政的「米蟲」,是過街老鼠,人人喊打的。


 
但是老真的就沒有用了嗎?在研究上,台灣法定的退休年齡算

是中年。大腦科學的研究發現,六十五歲的人雖然行動

 

有點緩慢,但是在智慧、判斷上卻強過年輕人。
 
德國馬克斯薩朗克人類發展研究所的所長巴特斯(Paul Baltes)

 

發現,智慧的顛峰在六十五歲左右,人到中年不是百事衰,

 

而是圓融智慧。所謂「世事洞明皆學問,人情練達即文章」,

 

他們累積了很多人生經驗,做出來的決定面面俱到,

是最好的談判人員。
 
哈佛大學教授賴布森(David Laibson)就發現,

 

五十歲左右是做財務決策最好的年齡,因為他們能立刻掌握

 

複雜的金融訊息,不受情緒影響,做出最好的判斷。
 
大腦掃瞄發現,情緒調控的能力隨著年齡而增加,

 

大腦神經細胞雖然會因年齡的增加而死亡,但是掌管情緒

 

調控的前額葉神經元,萎縮速度比大腦其他地方來得慢。

而情緒控制、心智,以及生活的經驗,正是做決策的重要條件。
 
研究也發現,中年後情緒偏向正面,他們不是沒有看到負面的訊息,

 

而是選擇注意正面。美國哲學家威廉詹姆斯說,

 

「智慧就是知道什麼時候該忽略的藝術。」
 
過去我們都認為人老了沒用了,研究現在發現,人老了才好用呢!
 
(作者為中央大學認知神經科學研究所所長

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